EL DEPORTE NOS UNE

MARATON COSTA DORADA 2011

2011-11-18T11:16:00.000-08:00

Hola a todos,
bueno después de mucho tiempo sin contaros nada aquí estoy de nuevo, como ya sabéis estoy preparando la temporada y el preparación
para empezar a meter Km. al cuerpo tocaba correr la maratón costa dorada.

La maratón
la verdad es que no me a llegado en buen momento pero bueno tocaba y se a de hacer,
me presento en la salida como siempre con animo, pero esta vez ya sabia que me tocaría
sufrir, mis compañeros de en esta batalla serian Carlos Soro (una maquina de tio ) y claudio (un habitual de las carreras de montaña ,tomamos la salida
con retaso pero con buen animo, el ritmo es bueno y vamos por delante de la
liebre que en teoría nos tiene que llevar a la meta (liebre 3:30:30)pasan los Km.
y la liebre no aparece, a si que de esta manera y tras un consenso decidimos
mantener el ritmo y apostar por una mejor marca 3:24:00, la cosa se complicada
pero parece que rodamos bien y cómodos, los Km. pasan rápido y nos acercamos a la media maratón
donde comienzo a sentir que no va todo lo bien que esperaba, pero bueno hay que
intentarlo hacia el Km. 25 claudio tiene un problema con una uña y tiene que
bajar el ritmo ,asi que la cosa quedaba entre Carlos y yo, Carlos va fresco la
verdad es que se nota quien a entrenado bien, los Km. pasan y eso se nota y de verdad, las
piernas empiezan a decir basta ,así que le digo a Carlos que siga que si sigo a
este ritmo no llegare ,el me da ánimos pero las piernas hablan por si solas ya
no dan mas ,veo la señal de Km. 35 y paz creo que el motor se me ha roto así
que pongo los intermitentes me pego a la derecha para no molestar y me preparo
para una lenta agonía hasta llegar a la meta, de esta manera con mejores momentos, en los que parecía que había recuperado las
fuerzas y momentos en los que parecía que no me movía del sitio, me presento en
el Km. 40 ,ahora por fin se co lo conseguiré ,bueno eso pensaba yo porque en
ese mismo momento noto que el gemelo se
intenta subir y unos pinchazos en el cuádriceps que la verdad no me dan buena
espina pero bueno ya estoy en la meta y solo queda disfrutar del momento asi que
entre medio corriendo y medio a la pata coja cruzo la meta en un tiempo de
3:33:34 que la verdad no es mi mejor marca pero me deja contento .

COMIENZO DE TEMPORADA

2011-10-28T11:47:00.000-07:00

Hola amigos ya estoy preparando lo que sera la temporada 2012, en la cual espero volver de nuevo a la montaña y a disfrutar de correr, que este año lo e dejado un poco de lado, bueno amigos ya os seguiré contado los nuevos proyectos en los que espero embarcarme ,hasta pronto.

1a Marxa dels Dips

2011-05-30T14:36:00.000-07:00

Bueno esto continua, ahora tocaba la 1ªmarxa dels dips, la verdad es que
a sido una marxa que no a dejado
indiferente a nadie, con un recorrido técnico
,poco corredor y con un desnivel acumulado de casi 7000 metros, se a convertido
en la marxa mas dura de Cataluña, en la
salida las cosas no me cuadran ,mucha gente con ropa para correr una maratón y no para ir por la montaña, pero bueno cada uno
con su estilo, después de unos minutos
de retraso se da la salida y pronto se hace un grupo de unos diez corredores ,el
ritmo es bueno y pronto el monte nos presenta sus armas en forma de duras
subidas ,el tiempo también se deja sentir y pronto el calor comienza a apretar
y de lo lindo ,todo transcurre bien y marcho en cuarta posición, pero pronto
todo cambiaria, sobre el Km. 30 empiezo
a notar que e dejado un poco de lado la hidratación y esto es una cosa que
empiezo a pagar en forma de tremendos calambres , no me dejan caminar y menos
correr ,pero bueno a cada vez que hacen su aparición bebo agua y pronto recupero, pero en cuanto pasan 2 o 3 Km. vuelven a visitarme ,
de esta manera voy quemando los Km. y esperando que mejore mi estado, pero la
cosa no cambia y el dolor en los cuádriceps empieza a hacer mella en mi animo
,pero bueno ya queda poco y tengo la meta al alcance de la mano, así que un ultimo
esfuerzo y llego a la meta en un tiempo
de 09:57:00 y en 6 posición, a si que la verdad es que me quedo muy contento y
con la sensación de que podía haberlo echo mejor, pero bueno las carreras son así
.

ESTE DOMINGO COMIENZA EL AUTENTICO BTT

2011-05-26T12:08:00.000-07:00

Hola amigos, este domingo comienza la xalenger del ebre y tarragona con unas pruebas bien organizadas para el disfrute del BTT en estado puro.

3ª CURSA DEL CAMPEONATO DE CARRERAS DE MONTAÑA DEL BAIX CAMP VILAPLANA-LA MUSSARA-VILAPLANA

2011-05-23T14:17:00.000-07:00

Hola,
aquí estoy de nuevo para contaros como a
transcurrido la tercera prueba del campeonato de cursas de montaña, esta vez la carrera trascurría en el pueblo de
vilaplana, la carrera comenzaba tranquila ,esta vez lo tomaría con calma, asi
que comienzo suave y voy cogiendo ritmo poco a poco, no me la voy a jugar, las
piedras resbalan y no puedo permitirme un esguince en este momento de la
temporada ,asi que con ritmo tranquilo y cuidadoso realizo la subida a la
mussara ,una vez en el pueblo de la mussara un descenso largo y bastante técnico
nos lleva hasta la meta ,de esta manera me dejo caer a buen ritmo pero pronto
me doy cuenta de que tengo que bajar marcha, las piedras resbalan y he tenido un par de dobladas de tobillo siendo
una bastante fuerte, vuelvo a tranquilizarme y mantengo un ritmo alegre
que me deja en la línea de meta con un tiempo de 01:27:01 y en posición 32 de
la general y 9 de mi categoría.

2ª cursa del circuito del baix camp ALMOSTREK 2011

2011-04-28T11:25:00.000-07:00

Hola amigos, esta semana he disputado la segunda carrera del circuito baix camp, esta vez tocaba ALMOSTER,el circuito que nos han preparado para este año a sido duro, bueno a la carrera que es lo que interesa, salida rápida y apelotonada pero esto duraría poco tiempo porque el circuito pronto empieza a ponerse cuesta arriba ,las primeras rampas las solvento bastante bien, pero bueno se nota la falta de entrenamiento(estas 2 semanas no he podido hacer gran cosa)pero bueno aquí estoy metido y tengo que lucharlo, así que de esta Manera cojo ritmo y voy tirando ,la cosa se complica y las rampas de manera que se alargan ganan en dureza, sufro y la verdad es que no voy nada cómodo pero bueno lo importante es que los km. Pasan y ya queda menos ahora queda la ultima subida dura y larga que nos lleva hasta coronar el coll de sant Juan ,aquí continuamos una ultima rampa corta pero muy ,muy dura que nos conduce a un descenso vertiginoso hasta la meta donde me presento con un tiempo de 01:21:46 siendo el sexto en mi categoría y el 43 de la general .

2ªMARXA BTT LA SARRALENCA

2011-04-16T11:21:00.000-07:00

Este año como siempre la sarralenca no nos a fallado, nos a sorprendido con un circuito menos técnico pero mucho mas interesante y divertido para todos, en la marxa muy buenas sensaciones y acumulando Km. para el que será mi objetivo (PEDALS DEL CIETER)

1ªPrueba de el campeonato de el BAIX CAMP 1ªCURSA PULLADA A LA PORTELLA

2011-03-13T11:48:00.001-07:00

Hola amigos, ya a empezado la temporada, y como no, uno de los puntos fuertes este año será el campeonato de cursas de montaña, que se realiza en el baix camp, que si no pasa nada lo realizare al completo, bueno ya e disputado la primera de las carreras que a sido la durísima 2ªCURSA PUJADA A LA PORTELLA.

La carrera comienza a buen ritmo, me situó cerca de el pelotón delantero ,pero pronto me doy cuenta de que este no es el sitio que me corresponde, así que decido aflojar y dejar que mi ritmo me coloque donde real mente me corresponde, pronto me doy cuenta de que la cosa no marxa bien, pero bueno e venido a pelear y no me daré por vencido, las durísimas rampas de la portella hacen mella en mis gemelos, que arden y se agarrotan de tal manera que hasta me cuesta caminar, estoy apunto de tirar la toalla pero lucho por intentar reponerme,de esta manera y con mas pena que gloria paso la cima de la portella ,miro el reloj y me llevo una grata sorpresa el tiempo es mucho mejor de lo que esperaba, ahora vienen unas durísimas rampas de bajada que afronto con decisión y con la esperanza de que mis gemelos se recuperen, de esta manera llego al segundo collado, donde contacto con mi compañero claudio ,la verdad es que los gemelos an mejorado pero no tanto como esperaba ,de esta manera decido aguantar un poco y pronto hacemos un grupo de tres , la verdad no vamos mal de ritmo ,claudio no para de animar hasta la llegada al tercer y ultimo collado donde nos espera una larga y peligrosa bajada hasta la meta ,aquí la verdad que ya me siento casi recuperado de los gemelos y con fuerza para bajar rápido, así que pido paso a claudio y comienzo un rápido pero cuidadoso descenso(soy propenso a las caídas)en el camino hacia la meta, voy pasando corredores, haciendo un total de cinco adelantamientos el la ultima bajada y presentándome en la meta con una nada despreciable 37 posición en la general,11 en mi categoría y un tiempo de 01:53:02.

1ªPrueba de el campeonato de el BAIX CAMP

2011-03-13T11:48:00.000-07:00

MITJA MARATON DE CAMBRILS

2011-03-01T11:39:00.000-08:00

Hola a todos , esto sigue hacia delante, las semanas de carga son duras pero los resultados dicen que lo estamos haciendo bien, bueno siguiendo con mi preparación hoy tocaba la media maratón de cambrils (creo que a sido mi ultima incursión dentro de las carreras de carretera) la mañana se a levantado buena, el sol lucia y el viento empezaba a soplar ,esto no traía buenos augurios hoy era día de hacer marca personal y esto podía chafarlo, me dirijo a recoger el dorsal y de camino saludo a 2 grandes campeones como MARTIN FIZ Y JOSEBA BELOKI(ciclista campeón del Tour de Francia) recojo el dorsal y comienzo con una serie de estiramientos para entrar en calor ,bueno ya es la hora y esto comienza ,la música y el espiker calientan la salida ,tres, dos ,uno y esto se pone en marcha ,la salida es rápida y pasado el Km. 1 me encuentro a mi compañero de equipo PERE le pregunto por la liebre de 1:30 que es la que busco y me dice que llevamos un ritmo de 3:30 y la liebre esta detrás ,bajo el ritmo y me dispongo a seguir a mi aire, voy cómodo y espero a que me coja la liebre para unirme al grupo, llegando a el Km. 10 el grupo de 1:30 me da caza y la verdad es que no voy todo lo alegre que pensaba ,en los primeros instantes me cuesta seguir el ritmo de el grupo ,creo que pagare mi alegría de los primeros Km. continuo en el grupo y poco a poco me empiezo a sentir mucho mejor y cómodo en las primeras posiciones del grupo ,ahora ya no pienso en hacer marca con llegar en el grupo ya me doy por contento, los Km. pasan y las sensaciones mejoran de manera que sobre el Km. 16 cambiamos el ritmo y ahora solo quedamos dos ,al final si no me hundo puede ser el día para hacer marca ,los últimos Km. son con el viento en contra pero el ritmo es bueno y podemos conseguirlo, comenzamos a adelantar corredores y esto me anima creo que puedo aguantar ,el compañero que va con migo se queda en el Km. 20 ,noto que me falta frescura pero la meta esta al alcance de la mano al igual que la marca personal , ultimo esprin y entro en meta con un tiempo de :01:28:51 y de esta manera rebajando mi marca personal en casi 1 minuto.

LA PRETEMPORADA CONTINUA Y NO PARA

2011-02-01T12:26:00.000-08:00

Hola a todos, ya se que ultima mente no escribo mucho, pero la verdad es que no tengo demasiado tiempo para pararme un rato y comentaros lo que voy haciendo.

Quart de Marató de Reus 52è GP Marcel·lí Gené

La verdad es que no pensaba que haría tan buen resultado en esta prueba, el frío no daba tregua pero pronto entraríamos en calor, paso por el 5.000 y compruebo que hago marca personal esto pinta bien, continuo sin desfallecer y el 10.000 me da otra alegría confirmando que vuelvo a hacer marca personal, así que entro en meta con 2 marcas en el bolsillo y la verdad que muy satisfecho del resultado.

Tiempo el 5.000: 00:19:51

Tiempo el 10.000: 00:40:41

Cursa de l'Oli.

Aquí la verdad es que mas que divertirme lo pase bastante mal, después de toda la semana con fiebre y casi sin poder respirar por el resfriado me presento en la línea de salida con pocas ganas pero estoy aquí y tengo que cumplir lo mejor que pueda, la salida es rápida y pronto me doy cuenta de que no entra aire un los pulmones por culpa del resfriado tengo la nariz tapada y no lo estoy pasando bien ,de esta manera y con mas pena que gloria me presento en la meta en un tiempo de 00.45.09.

Locura y diversión para celebrar la marcha del resfriado iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiuuuuuuuuuuuuuuuuuuujjjjjjjjjjjjjjjjjjjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

LO SIENTO AMIGOS ,NO E PODIDO ESCRIBIR ,PERO NO PENSEIS QUE ESTOY PARADO

2011-01-13T12:30:00.000-08:00

Hola amigos, en estas fechas entre viajes y demás asuntos la verdad es que no e tenido tiempo de escribir nada, pero por eso no quiero decir que e estado parado o tumbado en el sofá, mi entrenamiento sigue y el calendario cada vez esta mas definido a la espera de un par de fechas.

10ª posicion el la cursa de la riera de gaia,buenas sensacione

disfrutando de la montaña en coiserola

una bonita mañana de running en la mejor compañia posible (mi hermano)

siguiedo con el entrenamiento ,pedalada invernal la pica 2011.

MITJA MARATON DE TARRAGONA

2010-12-06T14:25:00.000-08:00

Hola amigos ,aquí estoy de nuevo ,sigo con mi preparación y la verdad es que estoy muy contento con los resultados que estoy teniendo, después de la maratón ahora le tocaba a la media de tarragona, una de las carreras que mas cariño tengo, puesto que es una de las primeras que hice, empezaba con el objetivo de hacer 1:30, pero la verdad y para no engañarme sabia que no lo conseguiría ,pero bueno lo importante era seguir a la liebre y intentar aguantar lo máximo posible, para de esta manera mejorar mi anterior marca que era de 1:38,con esta idea me presento en la línea de salida ,cuenta a tras y estamos saliendo, miro en todas las direcciones posibles pero no encuentro la liebre ,así que decido marcar un ritmo de 4:20 a la espera del primer cruce con el pelotón ,al los pocos metros pasa la liebre de 1:40:00 como una flecha dejándonos con la boca abierta, así decido pegarme a el mientras espero a ver si veo a mi liebre ,en el primer cruce veo a la liebre, va por lo menos 1 Km. por delante ,así que toca apretar en la zona de subida al balcón del mediterráneo, comenzamos la bajada y ya casi los tengo, pero hasta llegar a la plaza imperial tarraco no los atrapo, ahora solo pienso en dejarme llevar y que no me pase factura el esfuerzo, poco a poco pasan los Km. y la verdad me siento bien ,con un poco de suerte creo que podré aguantar hasta el faro y de esta manera solo perderé un par de minutos, damos la media vuelta en el faro y casi no quedamos miembros en el grupo ,la liebre dice que vamos bien y yo me siento fuerte ,así que en el Km. 18 cambio el ritmo viendo que la meta esta cerca y en la cual me presento con un tiempo de 1:29:00 mejorando todas las expectativas que tenia .

PRUEBA DE LAS ASICS GEL FUJI-ES

2010-11-26T15:22:00.000-08:00

Hola amigos, esta semana e recibido mis flamantes ASICS GEL FUJI-ES que gracias a la gente de TRND y ASICS me an proporcionado para hacer esta prueba, a primera vista las zapatillas son atractivas por su diseño y su color, una vez en las manos la ligeraza se hace patente y la suela nos indica para lo que están echas estas zapatillas (están pidiendo a gritos caña y de la buena) esta semana e podido salir a probarlas y las primeras impresiones an sido buenas ,confirmando lo que pensaba ,estas zapatillas son pura sangre, el color rojo Ferrari hacen entre ver su alma de carreras que creo que es para lo que a sido creadas, bueno vamos a lo que nos interesa que es la 1ª prueba, me calzo las zapatillas i me dispongo a hacer un pequeño periodo de adaptación con una suave carrera continua , el lugar elegido a sido una zona boscosa el la que hay diferentes tipos de terreno.

Conclusiones de la 1ª prueba.

Ajuste de la zapatilla: el ajuste de la zapatilla es bueno, siendo en su parte delantera la horma bastante ancha, lo que en mi caso me viene perfecto, a medida de que la zapatilla se acerca a talón, esta se va ajustado al pie de tal manera que el ajuste el casi perfecto.

Suela: la suela con unos tacos bien colocados nos da una tracción excelente y un agarre más que optimo sobre el terreno.

Ventilación: de momento parece buena, a la espera de una prueba más exigente.

Amortiguación: la verdad es que la amortiguación ha sido una de las cosas que más me ha sorprendido, en su parte trasera es excepcional pero en su parte delantera e notado un poco la falta de dureza, que seria necesaria para que al pisar con firmeza sobre una roca esta no llegue a molestarte y provocarte dolor.

Estabilidad: la estabilidad de la zapatilla parece ser bastante buena (a la espera de una prueba mas sebera) la parte del talón se presenta bastante rígida, de esta forma nos promete una gran estabilidad.

Bueno espero que con esto os podáis hacer una pequeña idea de lo que son unas ASICS GEL FUJI-ES.

RECTA FINAL DE UN GRAN DIA Maratón Costa Dorada

2010-11-26T11:49:00.000-08:00

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MARATON COSTA DORADA 2010

2010-11-21T06:58:00.000-08:00

Hola amigos, hoy e dado por comenzada lo que será la temporada 2011, la verdad es que he empezado muy bien, completando con éxito lo que era uno de mis retos personales (EL MARATON)

Suena el despertador y después de una noche no demasiado buena, me levanto con bastante ánimo, hoy es el día que llevo tiempo esperando, la verdad es que no e podido prepararme todo lo bien que querría, pero bueno creo que no llego en mal momento, llegamos a Port aventura y la gente ya esta calentando pero bueno cada uno con sus manías, yo me dirijo a la zona de guarda ropas, donde descansare hasta poco antes de la salida, ya es la hora y los nervios comienzan ,así que ya es hora de ponerse de corto y dirigirse a la salida, en la zona de salida ya hay demasiada gente y no encuentro la referencia que busco( la liebre de 3:30)entre la multitud diviso el 3:45 pero de la mía no hay rastro, confeti, música y esto se pone en marcha, salgo a buen ritmo y los nervios desaparecen rápido, pero no voy todo lo tranquilo que me gustaría, se que no controlo muy bien el ritmo y un ritmo un poco mas fuerte de lo previsto me puede pasar factura al final, bajo una marcha y veo pasar a la liebre de 3:45 así que eso me da un poco de respiro ,solo tengo que estar atento a que pase mi liebre y pegarme como una lapa, sobré el Km. 2 la liebre que estaba esperando hace su aparición ,uuufffffffffffff, por fin ya puedo estar tranquilo y disfrutar de la cursa, los Km. pasan buen ambiente y buen tiempo, pasamos la media en 1:44 y la verdad estoy bien no voy cansado y empiezo a pensar que puedo conseguirlo, sobre el Km. 30 empiezo a notar algo en las piernas, pero todavía no había llegado lo peor, en el Km. 35 veo que el ritmo no baja, pero no se por que me estoy quedando del grupo ,subo el ritmo y me uno de nuevo a el , ya quedamos pocos, los ánimos de las liebres no dejan que se pierdan mas componentes del grupo, al pasar el Km. 38 ya no tengo piernas, solo la sensación de que tengo dos palos y me cuesta moverlos, las piernas no van y veo que el grupo cada vez se aleja mas de mi ,en el Km. 39 una de las liebres se queda con migo, me dice que me pegue a el, que no me abandone, que poco a poco me llevara hasta el grupo ,así que con muchísimo esfuerzo pongo la ultima velocidad ,la verdad no lo entiendo el piñón esta roto ,la correa patina o algo pasa porque esto no mejora, pero bueno ya estamos en el Km. 41 así que la liebre me deja para unirse a el grupo y me deja con estas palabras, YA AS TERMINADO , AHORA DEJA QUE LOS ANIMOS DE LA GENTE TE LLEVEN HASTA LA META

Con esas palabras entro en la recta final donde la liebre baja a buscarme para como me había prometido muchos Km. Atrás, dejarme en la línea de meta antes de 3:30.

Quiero dar las gracias a todos los que me habéis animado a lo lago de todo el recorrido, pero sobre todo a las 2 liebres que e tenido.

GRACIAS

TEMPORADA 2011

2010-11-09T11:36:00.000-08:00

Hola amigos ya estoy preparando lo que será la temporada 2011, la cual estará repleta de actividades, este año aparte de cursas de montaña y ultras, también realizare btt y duatlon de montaña, de momento voy entrenando a la espera de decidir lo que será mi reto para el 2011, si tenéis alguna sugerencia será bien recibida

Gracias y Km. a todos

LA CABRA 2010

2010-09-16T12:07:00.000-07:00

Tras 2 pruebas realizadas me doy cuenta de lo duro y a la vez bonito que es el btt, ya llevo 2 pruebas de la challenger y la verdad es que me lo estoy pasando bien, este fin de semana se correrá la tercera en tivissa LA CABRA 2010 la cual tiene este bonito perfil .

DA COMIENZO UNA NUEVA TEMPORADA CON NUEVOS RETOS Y NUEVAS ILUSIONES

2010-08-23T13:28:00.000-07:00

Hola amigos aquí comenzamos una nueva temporada, este año voy a dejar un poco de lado las carreras de larga distancia, para de esta manera intentar dar un poco de descanso a las piernas y de paso coger un poco mas de velocidad, también me dedicare un poco a darle caña a la bici de montaña, a la carretera y e definitiva hacer un poco lo que me valla apeteciendo en cada momento, de momento comienzo la temporada haciendo la XALLENGER BTT TERRES DEL'EBRE- CAMP DE TARRAGONA y siendo la primera prueba este domingo en Prades, con un recorrido de 30 Km. y un buen desnivel, aquí os dejo la altimetria para que os podáis hacer un idea .

EHUNMILAK TODO UN RETO TODA UNA PASION

2010-07-21T11:51:00.000-07:00

Bueno amigos, aquí estoy de nuevo, después de haber conseguido el reto del año, EHUNMILAK, la prueba daba comienzo en el pueblo de Beasain, música mucha gente animando y como no los pelos de punta, 3, 2,1, y da comienzo lo que seria una muy pero que muy dura prueba, salgo al trote como siempre el día es soleado y hay que matar un poco la tensión del comienzo, pronto comienzo la primera ascensión que con el calor me pone a tono rápidamente, pero esto duraría poco tiempo ,puesto que con el anochecer llegaría la lluvia ,la niebla y el como no típico chirimiri con ratos de lluvia ,así que amigos esto pintaba mal, pero bueno si la rodilla me dejaba esto no terminaría con migo, ya que e batallas mas duras hemos peleando. La noche pasa rápido y los Km. También en 15:45:39 me presento en TOLOSA Km. 77 siempre en compañía del ENRIC (con el que seguiría hasta el último control) aquí en Tolosa me cambio de arriba a bajo puesto que no a dejado de llover en ningún momento y los pies parecen pasas, como bien me hidrato y pronto estoy en marcha, sobre el medio día deja de llover y la verdad es que se agradece, pero ahora en esta parte de la marcha en la que vamos cambiando los verdes prados por montañas un poco mas altas aparecen 2 nuevos enemigos, el barro y las piedras resbaladizas, que harían muchísimo mas dura la prueba, comenzamos la ascensión al TXINDOQUI la cual es traumática por dificultad técnica en su parte final , donde a veces creo que me juego el físico pero bueno poco a poco coronamos la cresta del Txindoki Km. 103 en 22:51:48 de aquí emprendo un camino entre la niebla hasta coronar el monte GAMBO el cual me recibe de una manera muy especial MEJOR VER VIDEO.

Llegamos a LIZARRAUSTI Km. 115 y casi anocheciendo, de aquí a un bosque en el que parecía que estaríamos dando vueltas en circulo todo el rato, en mas de una ocasión en el grupo que marchaba la gente se preguntaba si ya habíamos pasado por hay, por fin llegamos a ETXEGARATE Km. 130 donde me esperaba la segunda bolsa para cambiarme, otra vez me cambio de arriba a bajo ,un par de platos de macarrones y el Enric y yo decidimos dormir un par de horas puesto que vamos bien físicamente pero el sueño esta haciendo mella, pongo el despertador y a dormir que pronto hay que seguir ,a las 2 horas nos ponemos en marcha, un par de cafés y a funcionar ,la verdad es que e quedado como nuevo, él segundo amanecer me coge subiendo el AIZKORRI el cual nos regalaba estas precioas vistas.
Poco a poco me voy acercando a la meta y a el Enric el dolor en las rodillas le esta comenzando a pasar factura y prefiere bajar un poco el ritmo y de esta manera asegurarse la meta, llegando al control de MUTILOA Km. 158 la MONTSE me da noticias de Enric no se si esperarle para entrar juntos o que hacer, después de hidratarme y pensar un poco la verdad es que ya tengo demasiadas ganas de llegar así que decido seguir solo, salgo del control decidido a acabar pronto con el sufrimiento la rodilla esta resentida y un poco hinchada pero la meta ya esta aquí y nadie ni nada me la quitara, saco del bolsillo un COUP de FOUET me lo tomo un trago de agua y comienzo a correr ,el ritmo es bueno corro bastante y las subidas las realizo a un paso bastante fuerte y todo lo demás corriendo en este trayecto adelanto a unos 15 competidores que no dan crédito a lo que esta viendo llegando a meta y uno corriendo como loco de esta manera alcanzo la meta en 01:39:33 y marcando un tiempo total de 44:03:58 lo que me dice que e conseguido el reto que tenia para este año.

CAMPEON DE LA XII COPA CATALANA DE MARXAS DE RESISTENCIA

2010-02-24T15:27:00.000-08:00

Después de mucho esfuerzo, toca recoger el premio, esta vez a sido uno de los mas importantes, la copa catalana de marxas de resistencia, esta medalla lograda con esfuerzo, noches durmiendo en el coche, padeciendo lluvia, calor y sueño, esta medalla me gustaría dedicársela a toda esa gente y en especial a todos mis compañeros de Obrint Traça y a todos los que semana tras semana hemos sufrido juntos: Alberto y Mari, Juan, Txell, Andrés, Juan José, Fernando, Txiki, Juan, Carlos, etc.

1ª CURSA DE LO PASTISSET

2010-02-02T14:35:00.000-08:00

Este fin de semana e dado por comenzada lo que para mi será una pretemporada de lo mas intensa, siempre pensando en el gran objetivo que tengo para este año (ehunmilak) hoy e tenido el primer contacto serio con la montaña, a sido en benifallet, corriendo la cursa del pastisset, con un recorrido bastante técnico y con pendientes de las que hacen poner a punto los cuadriles, con una distancia de 25,3 y un desnivel positivo de 1418 metros ,las sensaciones an sido muy buenas y en lo que a piernas se refiere me e notado bien, a si que los éntrenos funcionan y las cosas van por el buen camino hoy posición:32 y un tiempo de 3:14:37 que no esta nada mal.Aqui teneis unas cuantas fotos:http://picasaweb.google.es/roberto15111974/CURSADELPASTISSET?feat=directlink

1ª CURSA DE MONTANYA DE LA RIERA DE GAIA

2009-12-13T15:00:00.000-08:00

Seguimos cargando las pilas, esta vez en LA RIERA DE GAIA, a consistido en una carrera de montaña a realizar en un trazado divertido, con barro, agua y constantes subidas ,bajadas y un total de 12,5km.

El día a estado lluvioso y frío ,pero cuado suena el pistoletazo de salida el cuerpo cambia ,ya todo sobra y lo importante es seguir a delante ,para mi a sido un día bueno como casi todo lo que estoy realizando en esta pretemporada ,tanto en el tema sensaciones ,que la verdad es que creo que a comparación de el año pasado e mejorado mi ritmo ,como a nivel anímico ,por que los tiempos no engañan y la verdad que para mi son buenos hoy e realizado un tiempo de 1:00:23 que me deja mas que contento , así que a pesar del frío y la lluvia e vuelto a casa con la moral a tope.

COMIENZA LA TEMPORADA EN LA MITJA MARATO DE TARRAGONA

2009-12-01T14:57:00.001-08:00

hola,seguimos preparando la temporada y parece que 2010 sera un buen año,de momento seguimos con la acumulacion de horas y km en las piernas,este sábado e participado en la media maraton de tarragona junto a unos cuantos compañeros de OBRINT TRAÇA y la verdad es que las sensaciones an sido bastante buenas con un tiempo de 1:38 rebajando el tiempo del año pasado en 5 minutos así que mas se puede pedir,ahora a seguir entrenando .

FINAL DE TEMPORADA EN EL UTSM

2009-10-30T14:55:00.000-07:00

Hola amigos, con el ultra trail sierra del montsant doy por finalizada lo que para mi a sido una temporada llena de éxitos y de alegrías, tanto a nivel deportivo como personal, por la gran cantidad de gente que e conocido a lo largo de todo este año.
Me gustaría daros a todos las gracias por lo que me habéis ayudado con vuestros consejos y vuestros ánimos GRACIASSSSSSSSSSSS

1ª CIRCULAR PANTANO DE OLIANA

2009-09-14T10:26:00.000-07:00

Hola aquí estoy de nuevo para contaros como fue la primera circular al pantano de Oliana, la verdad es que a sido una marxa de o mas completa, la marxa daba comienzo a las 17:00 con un sol radiante, la marxa empieza con dureza con una rampa de 13 Km. que nos lleva hasta el primer control en Serra seca, de aquí unos pequeños sifones y un corto descenso hasta el Km. 23 donde nos esperaba una dura subida, con un desnivel de 500 metros en 3,5km ,luego un descenso de 13km para recuperar las piernas, que la verdad es que después de la CCC pensaba que estarían peor pero no, funcionan bien y la verdad es que voy muy a gusto y en buena compañía, me acompañan Alberto y Juan Carlos ,entre risa y risa van pasando los Km. en el 48 se nos junta Dani que iría hasta la meta de Oliana junto a nosotros en un tiempo de 14:08 .

DE NUEVO EN CASA TRAS CONQUISTAR LA C.C.C

2009-09-01T13:57:00.000-07:00

Ya estamos en casa y tras conquistar tres países (Italia,suiza,Francia) en la C.C.C toca otra vez darle caña a la copa catalana .de el trail del mont Blanc la verdad es que no se que contaros , a sido todo tan alucinante que no hay manera de hacerse una idea si no lo as vivido, para que os hagáis una idea os lo resumiré en pocas palabras.
PAISAJE: de los mas impresionantes que e podido disfrutar en el tiempo que llevo en la montaña.
DUREZA FISICA: muy dura debido a los fuertes desniveles a superar, casi siendo peor las bajadas que las subidas el desnivel total es: 5267d+ y 5461d-.
ANIMACION DE LA GENTE: lo de la animación de la gente es otro mundo a parte de lo que conocemos aquí ,en estos países y en esta carrera en concreto la gente se vuelca tanto que no hay sitio donde se pueda llegar en coche que no te estén esperando un centenar de personas para aplaudirte y darte ánimos .
AVITUALLAMIENTOS EN CARRERA: la verdad es que eran muy completo a nivel liquido (coca cola, agua, bebidas energéticas) a nivel solidó muy bien (embutidos, queso, chocolate, sopa con fideos y en el mas fuerte macarrones con carne) como veis no hay queja de nada.
Bueno pues la veis amigos, otro reto conseguido, finisher en 21:41:00.

En esta crónica también me gustaría mencionar a mi amigo Juan, un hombre que pese a no tenerlas todas consigo su valor y su fuerza de voluntad le llevaron a ser finisher UTMB en 41 horas¡¡¡¡¡¡¡BRAVO JUAN ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

También recordar a los compañeros de OBINT TRAÇA, ISMA Finisher UTMB 35h21' Y ENRIC Finisher UTMB 42h08'

DESCUBRIENDO LA SIERRA DE LLABERIA

2009-08-20T11:04:00.000-07:00

Hola amigos ayer estuve descubriendo nuevos sitios de la sierra de LLaberia(bueno nuevos para mi)el circuito daba comienzo el la población de Marça,de aquí me dirijo hacia el single de calas habiendo antes superado el grauet de aquí me dirijo bordeando toda la cresta asta que delante de mi aparece la avioneta accidentada en 1994 desde aquí me dirijo hasta el fondo del valle donde me espera un barranco que por falta de tiempo no termino de explorar, desde aquí vuelta al comienzo donde recojo en coche después de 8 horas de recorrido.

CURSA ERMITA BARRULLES 09

2009-08-12T13:55:00.000-07:00

Hola a todos aquí estamos de nuevo, esta vez para comentaros como fue la carrera de este fin de semana, la cosa empezaba pronto había quedado a las siete y media, así que un salto y a ponerse en marcha que esto empieza, llegamos a Capafons bien pronto para recoger el dorsal y que nos de tiempo a calentar un poco (que siempre vamos con la hora pegada y al final nos toca siempre correr) mientras caliento me encuentro a un monto de compañeros de Obrint-Traça la verdad es que creo que estábamos por lo menos 6 o 7 , bueno se da la salida y comenzamos la larga pendiente que aunque no muy fuerte si constante en su empeño de no dejar de subir ,aquí me doy cuenta de que las piernas no van y que todavía estoy pagando el desgaste del trail del aneto ,así que no queda otra ,a sufrir y aguantar el dolor ,me lo tomo con filosofía ( que no es lo mismo que con calma)y voy dejando pasar los Km. a la espera de que las piernas quieran comenzar a funcionar ,pero el tiempo pasa y las pierna dicen que no y mi cabeza que si las piernas me duelen no van pero sigo apretando el pueblo ya esta cerca y no lo estoy haciendo del todo mal así que sigo animado y la verdad que bastante cansado entrando en meta en un tiempo de 47:20 que la verdad me deja contento a pesar de todo .
Lo mejor de todo a sido que hemos pasado una bonita mañana de domingo entre amigos y disfrutando de la montaña.

OTRO LOGRO CONSEGUIDO FINISHER TRAIL ANETO 78K

2009-08-03T13:36:00.000-07:00

Hola aquí estoy de nuevo, esta vez para contaros mi aventura en el trail del aneto, a las 11 de la mañana se daba la salida de este espectacular trail ,la verdad que muchísimo mas duro de lo que había imaginado ,pero bueno ya estaba aquí y había que dar el máximo, tras una largo cola y solo faltando 4 minutos para el comienzo , revisión de mochila ,hay estaba yo con todas mis cosas esparcidas por la mesa y sin tiempo para volverlas a colocar, entre los nervios y las prisas no acierto a meter todo dentro de la mochila ,parece que se haya encogido o algo por el estilo, con toda la mochila esparramada por el suelo da comienzo el trail, no hay opción todo dentro de mala manera y adelante que ya soy el ultimo y destacado, a la salida de Benasque cojo al grupo, pero claro la mochila va como el culo y el camelbac se sale de su bolsillo, no hace mas que botar de un lado a otro ,así que paro de nuevo, coloco la bolsa y las cosa un poco, otra vez soy el ultimo destacado, así que otro apretón y vuelve a el grupo, bueno ya parece que todo va bien un poquito de música y a relajarme, que de esta manera no se puede hacer nada, oooooooooooo no puede ser el mp3 no esta apagado y dentro de la mochila, paro lo saco y el grupo como de costumbre se vuelve a alejar ,esto ya parece que sea irreal ,por momentos pienso que este no es mi día y lo mejor seria abandonar ,pero no ,seguimos adelante y rezo para que no pase nada mas, de nuevo apretó y cojo a el grupo, con tanto parar y correr tengo las pulsaciones a mas de 180 y eso no es bueno, así que una vez en el grupo bajo el ritmo y espero un momento a que todo este bien para empezar de nuevo y esta vez sin problemas (bueno eso espero)al de un momento llegando al Plan de Senarta empiezo a coger mi ritmo y esta vez si que todo funciona antes de llegar al puente corona ya en adelantado a mas de 50, así que sigo a ritmo sin aflojar (ya aflojare en la meta)llegando al collado de Ballibierna , estoy casi a la mitad del grupo, aquí comienza un descenso real mente duro, atravesando una tartera muy peligrosa y técnica que me lleva hasta la presa de Llauset donde me espera mi mujer para darme ánimos, me dicen que boy bien y que no me preocupe ,así que con ánimos nuevos doy la vuelta y enfilo la tartera, pero esta vez de subida(se que cuando pase el collado de Ballibierna empieza mi carrera como ya sabéis soy corredor de segundas partes jajajajjaja) así que continuo apretando y a ritmo sin aflojar hasta coronar de nuevo el collado aquí respiro y me pienso (como dice el MARC en mas de una ocasión es tiempo de empezar a recoger cadáveres) y a eso me dedico durante todo el camino que lleva a los baños de Benasque (realizando este trozo en 02:06 para un total de 18 Km.) aquí la lluvia nos recibe y no nos abandonaría hasta los llanos del hospital, donde la mala suerte se vuelve a cebar con migo (con las prisas y la agonía de hacerlo bien e descuidado la hidratación y veo que la orina sale con sangre, esto no es bueno) asi que comienzo a beber en todos los charcos que me encuentro por el camino esto no puede dejarme fuera no e venido desde tan lejos para dejarlo ahora ,así que sin mas y concentrado llego hasta el Plan de Aiguallus, donde acaba el recorrido y ya solo queda volver hasta la meta , antes de nada relleno el camelbac , me pongo el frontal , y el para vientos que la noche se presenta fría, sin mas retraso me dirijo hasta Benasque por el mismo camino que venido llegando a Benasque en la posición 94 y con un tiempo de 14:23:12 .
La verdad es que a sido mucho mas dura de lo que esperaba, pero no me a defraudado y sirviéndome de experiencia para futuras ultras de autosuficiencia.

ULTRA TRAIL SERRA DE MONTSANT (UTSM)

2009-07-20T11:06:00.000-07:00

Hola amigos, me gustaría presentaros el primer ultra trail que se celebrara en nuestra casa, es: ULTRA TRAIL SERRA DE MONTSANT (UTSM) .
La UTSM es una carrera a pié, asequible pese a sus 95 Km. y 3.200 m. de desnivel positivo; con aspiración a ofreceros que experimentéis la carrera en total libertad y autonomía en un marco de tradición eremítica que sirvió de lugar aislado del mundo a los eremitas y anacoretas que buscaron voluntariamente el retorno a la austeridad, simplificación y la contemplación en silencio en un entorno perfecto para ello como es el Montsant (de ahí su nombre Mont Sant).
El recorrido del UTSM os ofrece zonas dónde correr por las sendas será un gran placer para el espíritu: sendas aéreas, entre bosques, sendas técnicas, sendas históricas y hasta sendas místicas. Las ermitas de la Serra de Montsant nos acogerán en este gran reto deportivo, pero sobretodo humano y espiritual.Para mas información aquí tenéis el enlace del ultra trail: http://www.naturetime.es/content/ultra-trail-montsant

ESTO NO PARA SEGUIMOS ENTRENANDO PARA PREPARAR EL ULTRA TRAIL DEL ANETO

2009-07-10T09:31:00.000-07:00

Hola amigos esto no para, no podemos permitirnos un descanso, puesto que dentro de poco toca el ultra trail del aneto y las piernas tienen que estar listas, así que hoy hemos realizado un entrenamiento en bicicleta, que después de las 2 horas de carrera continua de ayer ya creo que e quitado el agarrotamiento que tenia después de el ultra de Andorra.

RETO CONSEGIDO ¡¡¡¡¡FINISHER!!!! EN EL ULTRA TRAIL DE ANDORRA

2009-07-07T06:38:00.000-07:00

Bueno para esta crónica la verdad es que no tengo mucho que decir, por que no se como expresar las sensaciones vividas durante la marxa, con toda clase de climatología desde un sol abrasador pasando por tormenta eléctrica hasta granizo, pero bueno lo mas importante, es que hemos acabado en buenas condiciones y disfrutado de unos paisajes y unas vistas privilegiadas en este país.

P.D. gracias a todos mis compañeros de OBRINT TRAÇA a mis amigos Fernando y Fani por vuestros ánimos.

Tanbien me gustaria felicitar a juan por ser finisher y también a Alberto que aunque no lo consiguió (tubo problemas en las rodillas i se tubo que retirar) se merece también la gloria de haberlo intentado (animo amigo ).

aqui teneis las fotos:http://picasaweb.google.es/roberto15111974/TrailAndorra?feat=directlink

SUFRIMIENTO Y ALEGRIA EN LA MONTSERRAT - REUS

2009-06-22T11:11:00.000-07:00

Hola a todos, ya esta terminada una nueva edición de la Monserrat – Reus ,el día comenzaba muy pronto, puesto que a las 7:00 me venían a buscar para llevarme a Collbato ,el día comenzaba no muy bien puesto que a ratos caían unas trombas de agua que hacia presagiar lo peor ,pero no esta vez tendremos suerte y el tiempo comenzaría a mejorar, hasta que el sol se hace dueño del dial dejando una mañana preciosa ,salimos de Collbato a las 12:00 trotando y a buen ritmo, de esta manera llegamos al 1er control un poco de agua y a continuar sobre las 14:30 nos presentamos en el 2º control y el calor sigue apretando sin compasión ,aquí comenzaría mi calvario, salimos del 2º control y creo que e bebido demasiado y muy rápido ,pero bueno continuo , aquí me empiezan a coger flatos, primero a un lado luego al otro, tengo la tripa llena de liquido y una sed que me muero, pero bueno llego al 3er control y la cosa no mejora, los gemelos empiezan a hacer cosas extrañas y las piernas se quedan duras como palos ,esto poco a poco hace que empiece a caminar, puesto que las subidas del los gemelos ya no me dejar correr en ningún sentido, ni cuesta arriba y cuesta a bajo, el peor momento llega subiendo a la Llacuna ,donde los dos gemelos se suben y esto me obliga a sentarme en una piedra sin poder tirar ni para adelante ni para atrás , lo estoy pasando muy mal y la idea de abandonar es lo único que tengo en la cabeza, pero bueno intento aunque sea poco a poco llegar a Santas Creus y de esta manera poder acumular los puntos de la Copa Catalana, así que estiro un poco y continuo caminando hasta el 4º control (aquí encontraría a mis salvadores del día el JORDI MESTRES y a la TXELL) tras hablar un poco con ellos, me animan a seguir con ellos y quitarme la idea de abandonar, y la verdad que llegando al 5º control la cosa mejora y empiezo a sentirme mejor ,poco a poco van pasando los Km. y al llegar a 6º control decido seguir el Jordi sale primero y yo me espero un poco para no dejar sola a la txell ,aquí comenzaría una nueva marxa para mi, puesto que tras ponerme las zapatillas de correr en asfalto y los calcetines compresivos la sensación que tengo es de que e cambiado las piernas por otras nuevas, salimos de Santas Creus y al poco rato comenzamos a trotar, esto va de perlas las piernas funcionan y los dolores an desaparecido, casi sin parar de trotar nos plantamos en el 7º control ,un poco de agua y a seguir que vamos bien, nos dicen que vamos de los 10 primeros y la txell la primera mujer , así que no hay tiempo que perder , trotando, trotando llegamos al 8º control y de aquí con los mismos ánimos hasta el 9º, ahora no nos podemos relajar Reus esta hay mismo así que un poco de coca cola y a Reus que esto se acaba ,los Km. hacen mella pero bueno, unos pocos ánimos y a no parar de trotar de esta manera nos presentamos en Reus en la posición 8º y 9º con un tiempo de 13:47 y la txell proclamándose primera mujer de la marxa y casi seguro que consiguiendo el record de tiempo en la categoría femenina.

III MARXA DE CAP DE REC

2009-06-15T14:57:00.000-07:00

Hola amigos, esta marxa si que a sido una autentica marxa de montaña, en la cual hemos podido probar un poco de lo que nos espera dentro de tres semanas en Andorra, pero bueno a lo nuestro que es la crónica de cap de rec, salimos de Reus a las 18:35 esta vez me acompaña mi mujer y nos quedaremos a pasar la noche en el lberg de Can Ribals ,que nos recibe ya entrada la noche, pero bueno con una buena cena a base de ensalada de pasta y carne ,terminamos de cenar y pronto a la cama que el despertador no tiene compasión y a las 4:20 suena, nos levantamos y media horita de coche hasta cap de rec ,recogido el dorsal después de saludar a varios compañero de (OBRIN TRAÇA) nos preparamos para tomar la salida ,que la verdad es que esta un poco abarrotada ,se da la salida y comenzamos a trotar un pequeño grupo(txell,Alberto,Juan y el presente claro)después de varios kilómetros llegamos a viliella, donde se encuentra el primer control, aquí nos reciben con una pequeña aglomeración de gente, que nos tiene parados unas 10 minutos, comenzando la subida a la vall de la llosa me separo de la agradable compañía que llevo pero bueno cada uno a su ritmo, de esta manera continuo trotando durante un tiempo en la larga y pronunciada subida que me llevaría hasta el lago y refugio de la illa (en este punto también se pasa en la ultra de Andorra)aquí me espera el control 3 donde cojo un poco de muesly con chocolate y continuo un largo descenso hasta la fon de la closa ,donde cojo fuerzas sabiendo (la verdad no muy bien)lo que me espera ,la subida empieza dura ya desde el principio, por un camino empedrado ,que comienzo subiendo a buen ritmo y bastante cómodo pero pronto dejaría esa comodidad, nada mas comenzar la zona de bosque el camino se vuelve radicalmente inclinado (y yo sin palos nooooooo) pero bueno ya no hay remedio así que arriba , tras la 1 hora de ascensión la pendiente no flojea, pero el cuerpo si así que tras un gel y bastante agua la cosa parece que mejora plantándome en el refugio de perafita(lugar de paso del trail de Andorra)de aquí a afrontar la ultima subida y no por eso seria menos dura ,tras caminar unos pocos pasos ya diviso lo que será nuestro siguiente paso ,380 metros de desnivel+ en tan solo 3,5km ,pero bueno es el ultimo esfuerzo y a cap de rec , donde me presento en un tiempo de 7:40, que la verdad me deja muy contento

BUENO AMIGOS EL RETO YA TIENE FECHA 1Y2 DE AGOSTO TRAIL DEL ANETO

2009-06-09T11:50:00.000-07:00

Hola amigos, me gustaría presentaros lo que para mi es uno de los trails mas interesantes que se corren por aquí, el trail del aneto.
Tendrá lugar en benasque el 1y2 de agosto, abriéndose el periodo de inscripción el día 16 de junio a las 12 del medio día, así que si estáis interesados en participar estar atentos el año pasado las plazas se agotaron en 1 hora así que suerte.
Este año se correrán dos modalidades:
• 78K "2 CARAS DEL ANETO" es un trazado de alta montaña de 78 Km. y 3.500 metros de desnivel positivo en total autosuficiencia en un tiempo máximo de 24 horas. • 42K "MARATON ANETO" es un trazado de alta montaña de 42 Km. y 1.500 metros de desnivel positivo que recorre la parte oeste y norte del macizo de la Maladeta en total autosuficiencia en un tiempo máximo de 16 horas.
aqui teneis el enlace para las inscripciones:
www.nlmt.com/trailaneto

REUS-PARDES-REUS

2009-06-08T13:06:00.000-07:00

Bueno otro más a la lista de marxas realizadas y cada vez quedan menos, esta marxa la verdad es que la tenia pendiente desde el año pasado, así que a las 5:00 su suena el despertador y rápido preparo todo, Fernando y el chiqui están apunto de llegar, nos dirigimos a la salida ,lugar donde en esta ocasión recogemos el dorsal y un estupendo desayuno a base de un café y un croissant, dejamos los trastos el coche y a la salida que esto comienza, salimos al trote como siempre pero esta vez mas largo, nos duraría hasta el Coll de Batalla, donde se encuentra el primer control, el ritmo que llevo es bueno y me encuentro bastante bien, así que sigo a buen ritmo hasta Prades donde el reloj marca 2:56, así que contento cojo un bocata de jamón serrano y enfilo la larga recta de la carretera mientras me lo voy comiendo, una vez terminado comienzo de nuevo el trote ,no hay tiempo que perder, de esta manera seguimos asta la Febro , donde afrontamos la ultima subida del día ,Luego un trote (la verdad bastante largo)nos dejaría en Reus con un tiempo total de 6:11que la verdad me deja bastante satisfecho.

MARXA DELS 7 CIMS

2009-06-01T10:05:00.000-07:00

Hola a todos ya tenemos otra en el bolsillo, hoy hemos ido a Torrelles de Foix a correr la marxa de 7 cims .Me e levantado pronto, a eso de las 4:30 y la verdad es que no me encontraba muy bien, ayer vinieron a cenar unos amigos y cene demasiado, así que tomo un café y listo que la tripa aun esta llena de la cena, ala llegada al Parc de les Dous no hay ningún problema para aparcar y la organización lo tiene todo muy bien preparado, dejo el coche y me dirijo a coger el dorsal donde me encuentro con Alberto y su mujer ,cojo la camiseta, el folio de ruta un Donut que aunque no tengo hambre me lo como por si un caso no sea que me de una pájara ,me preparo la bolsa y me dirijo a la salida donde ya se a cumula la gente, un cohete marca la salida, salimos al trote como siempre pero pronto comienzo a andar no me encuentro bien y el estomago me pesa demasiado ,así que con tranquilidad afronto la primera cima capivell ,es una subida larga de unos 4km que con la tripa como la tengo se me hace bastante dura ,pero bueno comienza el descenso que nos hace pasar por la cima de l´aliga y la tripa comienza a vaciarse y con eso yo a encontrarme mejor ,así que seguimos a buen ritmo hasta vallflor, donde comienza una de las ascensiones duras del día la ascensión al montmell, una subida larga y fuerte, la verdad es que es de las duras y las piernas lo notan de verdad, pero bueno hay que seguir, un continuo bajar y subir nos lleva hasta coll de torreta donde nos recompensan con un bocadillo de longaniza buenísimo ,la verdad es que nos haría falta, porque aquí comenzaría la ascensión a Montagut ,otra durísima subida , que tras coronar la cima nos ofrecería 1km de falso llano, pero siempre subiendo, para afrontar otra durísima subida a formigosa, que empieza a hacer mella en el cuerpo, de aquí un continuo sube y baja nos hace pasar por las cimas de solanes y castellar desde aquí un descenso de unos 6km y la ultima subida del día al coll de sapera de aquí hasta la meta un descenso que nos dejaría en la meta con un tiempo de 7:30 y en la posición 23.

1ª-MARXA NOS VEMOS EN LA CIMA

2009-05-24T06:57:00.000-07:00

Hola amigos, aquí estamos después de realizar la primera marxa nos vemos en la cima, la verdad es que a sido un día muy bueno, tanto por el tiempo que nos a hecho, como por lo que e podido disfruta andando al lado de mis amigos.

Al final la marxa decidimos darla por terminada en Capafons, invirtiendo un total de 6:45 y realizando unos 29km aproximada mente.

Me gustaría agradeceros a todos el haber venido y espero que hayáis disfrutado tanto como yo GRACIAS.

aqui encontrareis todas las fotos:http://picasaweb.google.es/roberto15111974/MarxaNosVemosEnLaCima?feat=directlink

34 TRAVESSA DEL MONTSENY

2009-05-24T04:14:00.000-07:00

Bueno amigos, ya se a terminado una nueva edición de la travessa del montseny ,la cual como siempre no nos a dejado indiferentes, el año pasado nos sorprendió con lluvia y este año con sol y de esta manera mostrándonos las mejores vistas del montseny.

La marxa comenzaba alas 6:00 en el pueblo de Aiguafreda y tras pasar el control de código de barras comenzamos a trotar hasta la salida del pueblo, aquí nos esperaban las primeras rampas del tagamanent, el cual no nos daría descanso durante los casi1000 metros de desnivel, una vez superado esto dejándonos llevar por un trote suave nos presentamos en uno de los puntos fuertes del día la subida a Matagalls ,tras pasar sus duras rampas iniciamos el descenso hacia Sant Marçal ,donde nos esperaba una sorpresa muy agradable, este año la organización había quitado el cacho de carretera, que ahora se realizaba por unos caminillos que bordeaban toda la carretera ,una vez llegados al control de San Marçal nos dirigimos a la parte mas complicada y dura de el día ,la subida a las Agullas del Monseny, la verdad que este año el tiempo a hecho que se pueda disfrutar de este paisaje que sin dejar de ser peligroso nos enseña la verdadera grandeza de estas montañas y la preciosidad de sus paisajes ,bueno una vez pasado esto nos dirigimos a la que seria la ultima subida del día ,el Turo de l´home ,de aquí hasta Gualba ya solo quedaba dejarse llevar atravesando un agradable bosque y deleitándonos con el salto de agua de Gualba , al final un buen resultado 6:28 .

Abiertas las inscripciones de la Reus-Prades-Reus.

2009-05-19T08:51:00.000-07:00

Hola amigos, ya están abiertas las inscripciones de la marxa REUS-PRADES-REUS a la cual espero que asistáis todos y todas.

Aquí tenéis el enlace de las inscripciones: http://www.aecreus.cat/inscripcions/adminaltapersones.php

SABADO 23 DE MAYO 1ª MARXA DE RESISTENCIA NOS VEMOS EN LA CIMA

2009-05-14T09:10:00.000-07:00

Hola amigos, aquí estoy lo primero para deciros que la marxa será el sábado dia23 de mayo.

La marxa comenzara en la selva del camp a la altura del polideportivo y ascenderemos hasta la ermita tomáremos dirección a la caseta del vigía, bajando hacia Almoster, antes de llegar al pueblo tomaremos dirección Coll de Batalla y de hay a la Musara, Capafons, Coba dels Gralles y pon del Goby donde pararemos a descansar un poco según el animo de la gente, segiremos de vuelta a la Musara, Albiol y de regreso a la selva donde terminaremos cansados pero espero que contentos.

Horario.

Sábado día 23 – 7:00 salida de el polideportivo de la selva.

Material aconsejable.

- reserva de agua de entre 1y2 litros.

- Bastones.

- Comida suficiente para afrontar una marxa de más de 5 horas.

- Impermeable.

- Ropa de recambio.

- Crema para rozaduras y protección solar.

- Gorra o pañuelo para proteger la cabeza.

- Gafas de sol.

Inscripción.

Por favor confirmar asistencia para organizar un poco el tema de vehículos.

La inscripción será gratuita (bueno siempre se aceptan donativos para afrontar las diversas marxas que realizare en el extranjero)

La marxa estará abierta a todo el mundo que desee acudir así que ya sabéis podéis traer a quien queráis (eso si siempre que tenga una mínima preparación física)

Bueno amigos espero veros a todos el sábado y ya sabéis contra mas seamos mejor lo pasaremos.

DESASTRE EN LA MARXA ROMANICA DE RESISTENCIA

2009-05-10T09:18:00.000-07:00

Hola amigos ,pues si a sido un verdadero desastre y una lastima ,pero esta vez nos hemos tenido que retirar .

La verdad es que el día no empezaba bien, tenia las piernas cansadas me dolían un poco ,pero bueno sobre las 14:30 cojo el coche y a Navás que hay que dar el callo ,llego a Navás cojo el dorsal y me dirijo a tomar un café ya que todavía queda una hora para le salida ,otra vez la mala suerte se une a mi, tardo unos 15 minutos en encontrar un bar que este abierto, total que café de un trago y a la salida, que al final llegare tarde , en la zona de salida me encuentro con Jodi mestre y Alberto ,el cual me comunica que Juan no a venido , tenia que recoger un premio de la Cruz Roja o algo así ,bueno a lo nuestro que es la marxa ,una traca que casi nos levanta del suelo y como de costumbre empezamos al trote, la verdad es que no tenia muy buenas sensaciones pero ya estábamos metidos en faena y no podía pesar si me dolía esto o lo otro, así que seguimos a buen ritmo , pero el Jordi no se va haciendo unas cosas un poco raras, pero aquí cada uno tiene su estilo así que no le di mas importancia ,a la altura de el km20 nos encontramos a otro Jordi que también dice que no va muy fino así que me uno a el y comenzamos a trotar de nuevo ,llegamos al control del km27 y la verdad estoy hecho caldo y muy cansado ,creo que hoy no es mi día cogemos unos bocadillos y continuamos corriendo aquí se nos junta otro corredor y formamos el grupo de 3 que se mantendría hasta el final, no se si el bocata o la limonada pero la verdad es que todos los dolores an desaparecido y me encuentro muy bien y animado además Jordi comenta que el ritmo que llevamos es bueno y podríamos terminar en 10:30 mas o menos ,así que al lío y sin bajar el ritmo ahora tiras tu ahora yo llegamos al control 6 ,donde nos reciben disfrazados de demonios y diciendo bien venidos a infierno entre los demonios de repente hay uno que me suena, es QUICO SOLER(Campeon de Europa de carreras por montaña y entrenador de la selección catalana) asi que hablamos un poco con el que que tal kilian que si jessed el ultra de Andorra bueno un poco de todo la verdad ,muy majo pero bueno no hay tiempo que perder, así que continuamos,todo bien hasta que de repente en el km 62mas o menos y marxando en 8 posición nos damos cuenta de que nos hemos perdido, nos hemos desviado por lo menos 10Km lo cual y ante la imposibilidad de continuar ya que volver a cojer el camino bueno nos supondría al menos tres horas ,un desnivel de mas de 500 metros y encima sin casi agua ,decidimos poner fin a esta aventura es una pena pero la posibilidad de seguir no era posible.

1ª MARXA NOS VEMOS EN LA CIMA

2009-05-05T15:00:00.000-07:00

Hola amigos me gustaría presentaros el cartel de la marxa que estoy preparando para el día 7 de junio a la que estáis invitados todos en breve os pondré mas detalles de esta marxa que espero que os guste y disfrutemos todos de ella.

AQUI TENEIS MAS FOTOS DE MATXOS

2009-04-29T11:12:00.000-07:00

AQUI TENEIS MAS FOTOS ESPERO QUE OS GUSTEN:http://picasaweb.google.es/roberto15111974/NuevaCarpeta?authkey=Gv1sRgCL_h8O-xgu7niAE&feat=directlink

RIUDONS-LA MOLA-RIUDONS

2009-04-28T14:15:00.000-07:00

Hola amigos, aquí estamos después de lo que a sido una dura marxa ,no por el perfil ,sino por las condiciones meteorológicas a las que hemos estado sometidos durante la misma.

La mañana amanecía lloviendo y la verdad que bastante, pero bueno de camino a Riudoms parecía que podía aguantar, como habían dicho las previsiones , pero no ,momentos después de tomar la salida comienza a llover y la verdad es que no lo hacia en broma ,puesto que lo que estava callendo no era ni normal ,como en varias ocasiones comento uno de los compañeros a los que terminan esta marxa tenían que dar mas puntos, porque lo que nos esperaba era un autentico infierno de agua,barro,frió,niebla y todo lo que eso conlleva ,patinazos varios y demás , bueno no os quiero aburrir con mis penas y voy a lo que interesa que es la marxa.

Salimos de la Plaza de la iglesia y como siempre al trote para quitarnos la haglomeracion de gente que se encuentra en la salida ,de repente me fijo y el Chiqui y Fernando no nos siguen y el Pep ya se va quedando, le animamos pero no hay manera de que se anime, así que continuamos Carlos y yo , pasamos el primer control y sin detenernos continuamos hasta el control de el pantano ,donde comemos unas deliciosas naranjas que por un instante hace que nos olvidemos del agua que esta callendo sin bajar el ritmo continuamos hasta el Castillo de Escornalbou ,donde sus duras rampas ponen nuestras piernas en marcha, en el control cogemos un bocata de queso y nos lanzamos por la pendiente que nos deja en la entrada de l´Argentera, donde nos espera lo mas duro de el día tanto por el desnivel como por la meteorología que no perdona ,una pendiente mas menos fuerte nos conduce hasta el parque eólico, donde nos reciben los molinos con una niebla espesa ráfagas de lluvia que combinada con el frió hace que las manos parezcan de trapo y el dolor de las gotas al golpear contra el cuerpo parecen perdigones ,pasando varias calamidades llegamos hasta el control de Coll Roig donde nos comunican que no hace falta que subamos a la mola ,así que nos lanzamos otra vez hasta el pueblo de Colldejou , aquí continuamos por un sendero y después de un par de subidas un poco intensas llegamos a la ermita de la Mare de Deu de la Roca, aquí nos reciben con un bocata de longaniza, que nos daría la fuerza necesaria para llegar hasta el siguiente control,ya a las puertas de Riudoms en el pueblo de Montbrio del Camp donde ve vemos unos zumos comemos unos cuantos donetes (por cierto muy buenos)y continuamos hacia Riudoms donde nos espera la meta, al final posición 16 y un tiempo de 5:24.

Me gustaría agradecer el esfuerzo realizado por mis compañeros :Chiqui,Fernando,Pep y Carlos y animarles para que sigan realizando mas marxas.

YA ESTAN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA NUESTRA MARXA

2009-04-21T11:53:00.000-07:00

Ya podeis inscribiros a nuestra marxa MONSERRAT - REUS a esta si que no hay escusa no se puede fallar así que os espero a todos en la linea de salida .

para inscribiros hay dos opciones o pasáis por las oficinas del club o aquí:http://www.secfreddis.org/montreus09/full%20inscripcio-Catala.pdf

YA ESTAN ABIERTAS LAS INCRIPCIONES PARA CAP DE REC

2009-04-21T11:19:00.000-07:00

Hola amigos ,ya se an abierto las inscripciones para cap de rec por lo que me an comentado, en esta marxa están unas de las mejores vistas que se pueden apreciar.

así que no os quedéis fuera las inscripciones van que vuelan así que da os prisa.

desde aqui podeis inscribiros:h ttp://www.feec.org/Activitats/compet/inscripcions.php?accio=llistacompet&idcompet=63

ESTE ES EL PRECIOSO PERFIL

2009-04-21T11:18:00.000-07:00

FOTOS DE LA TRAVESSA MOLINS DE REI- MONTSERRAT

2009-04-20T14:11:00.001-07:00

AQUI TENEIS UNAS CUANTAS FOTOS ESPERO QUE OS GUSTEN.

http://picasaweb.google.es/roberto15111974/MolinsDeRei?authkey=Gv1sRgCK2Tv8C4mqr-HA&feat=directlink

!!!!!!!!!!!!!!!!YA ESTAN LAS FOTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2009-04-20T13:48:00.001-07:00

Estos son los parcialis realizados en la marxa.

aqui encontrareis las fotos ,espero que os gusten .http://picasaweb.google.es/roberto15111974/PelsCaminsDelsMatxos?feat=directlink

""PELS CAMINS DELS MATXOS""

2009-04-20T11:52:00.000-07:00

Hola amigos, la verdad es que no se como contaros la experiencia que e tenido en esta marxa, la de imagenes que se quedaran grabadas en mis retinas para siempre, porque la verdad os digo, que sera difícil olvidar lo contemplado en este entorno pribilejiado.

De momento, a la espera de porder mostraros las fotos de la marxa, solo os puedo decir tres palabras:IN--PRE---SIONANTE.

Ya me contareis que os an parecido las fotos cuando las publique.

¡¡¡¡URGENTE¡¡¡¡¡¡ daros prisa se acaban las inscripciones

2009-04-17T10:39:00.000-07:00

Hola amigos por motivo de que este año se están agotando todas las inscripciones a las marxas me gustaría presentaros todas las que en este momento están la inscripciones abiertas a si que si estáis interesados en acudir a alguna de ellas ya sabéis no perdáis un momento que las plazas vuelan.

7a Caminada de Resistència Riudoms-La Mola-Riudoms'09

2009-04-17T10:34:00.000-07:00

bueno a esta marxa espero veros a unos cuanto de momento ya os anticipo que solo quedan 40 plazas libres asi que si quereis asistir daros prisa.

Riudoms - La Mola -

Riudoms 2009

Molt important: "Nomes resten 43 places disponibles amb el pagament completat. No s'admetran inscripcions o pagaments a la sortida, ni tampoc una vegada assolits els 500 participants". Gracies.

Cartell

Butlleta d'inscripció per internet de la FEEC

Com fer el pagament de l'inscripció

Triptic: conte el reglament, mapa del recorregut,

altimetria [1], [2] i la bulleta d'inscripció en format paper

Llistat d'inscrits: provisional (ult. act. 06/04/09).

Descripció:Google Earth

http://ramon.mallafre.info/wp-content/RiudomsLaMola.kmz

Premis i obsequis per als participants

Samarreta, Buf, diploma, i a mès

1 cap de setmana per dues persones al Hotel Roc Blanc d'Andorra

2 pacs per dues persones per l'Acuatonic al Hotel Termes Montbrió

Sorteig d'una nit per dues persones al Hotel Sant Jordi de Montbrió del Camp

aqui podreis inscribiros:http://www.feec.org/Activitats/compet/inscripcions.php?accio=llistacompet&idcompet=60

6a Marxa "Meridià verd a peu

2009-04-17T10:31:00.000-07:00

hola amigos a esta marxa no asistire por no estar deacuerdo con la forma de organizarla asi que aqui os dejo el enlace:http://www.intemperie.net/TEMP_02/Benvinguda.html

22a Marxa Romànica de Resistència

2009-04-17T10:12:00.000-07:00

El Recorregut del GR-176, consta de 80,2 Km. senyalitzats, amb sortida i arribada a Navàs. La suma total de desnivells és de 4.600m entre unes cotes de 350m. i 750m. d'alçada.

La 22ª MARXA ROMÀNICA DE RESISTÈNCIA a celebrar els dies 9 i 10 de maig de 2009, és una prova no competitiva de resistència que té per objectiu enllaçar el màxim nombre d’ermites romàniques en el seu recorregut, cal tenir en compte però que no es passa pel peu de totes. També la recuperació d’alguns trams d’antics camins que eren ja perduts.
És prova puntuable per a la 11ª Copa Catalana de Caminades de Resistència 2008, en la que s’estableix una classificació individual i per entitats, basada únicament en la participació.

INSCRIPCIÓ I PREU

- ANTICIPADES:

A partir del dia 1 d'abril de 2009 i fins el 6 de maig

Per tal de fer la incripció de forma anticipada, podeu optar per fer-ho directament des del mateix web, amb pagament amb targeta de crèdit per passarel·la segura de "La Caixa"; o bé fent la preinscipció des del nostre web i l'ingrés posterior a qualsevol dels comptes que tens a continuació:

CAIXA DEL PENEDÈS al cte. 2081-0489-11-3300000249
CAIXA DE MANRESA al cte. 2041-0022-18-0040008745
CAIXA DE PENSIONS “LA CAIXA” al cte. 2100-0381-14-0100128402

PREU FEDERATS: 22 € amb llicència de la FEEC de l’any en curs i per als participants amb llicències d’altres federacions adherides a la U.I.A.A. o amb conveni de reciprocitat amb la FEEC En el moment de recollir el full de ruta-dorsal caldrà mostrar el resguard de l’ingrés de l’entitat bancària, el D.N.I. i el carnet de federat.

NO FEDERATS: 28 € . Inclou la llicència temporal de la FEEC vàlida per la durada de la Marxa. Caldrà mostrar el resguard de l’entitat bancària al recollir el full de ruta-dorsal.

- MATEIX DIA DE LA MARXA, al lloc de sortida.

PREU FEDERATS: 24 €. Caldrà mostrar el DNI i el carnet de federat.
NO FEDERATS: 30 €. Inclou la llicència temporal de la FEEC vàlida per la durada de la Marxa.

En cas d’abandonar us preguem que intenteu fer-ho a Sant Joan de Montdarn (Km. 31.7) o a Puig-reig (Km. 48).
Hi haurà servei de dutxes al finalitzar la Marxa.
El diumenge, de 8 a 1, hi haurà servei de massatgistes a càrrec de l’Escola Ferlo de Manresa.
Els controls recullen les piles, no les tireu pel camí.
Si per un moment perdeu les senyals, cal més tornar un xic enrera posant molta atenció a que sigui per on veníeu; no hi perdreu gaire temps i podreu salvar la vostra marxa.
Posem a la venda les reproduccions de les ermites emeses fins ara perquè tothom qui hi estigui interessat pugui optar a la col·lecció de les ermites.

34a Travessa del Montseny

2009-04-17T09:48:00.000-07:00

Hola amigos ,os presento la que para mi de momento a sido una de la marxas que mejores recuerdos me trae, bonita ,agradecida para las piernas y la verdad una marxa para no dejar escapar, así que amigos espero veros y de verdad que disfrutéis tanto como yo.

aqui teneis unas fotos para saver lo que os esperara: http://picasaweb.google.es/roberto15111974/Travessa?authkey=Gv1sRgCJKRwOvnm8CWvwE&feat=directlink

unas buena vista para saber lo que nos espera

2009-04-15T14:14:00.001-07:00

aqui tenes el perfil y la fantastica camiseta de recuerdo que nos entregaran

2009-04-15T14:12:00.000-07:00

8a Marxa "Pels camins dels matxos

2009-04-15T14:00:00.000-07:00

Hola a todos, aquí estamos de nuevo después de unos cuantos días de descanso, me gustaría presentaros una de las marxas mas emocionantes del momento, tanto por su paisaje, como por su dureza.

Para los que estéis interesados en asistir lo siento, las inscripciones se agotaron en 3 días, pero bueno siempre os quedara el año que biene.

Yo este año estaré allí, para contaros como a sido la experiencia y sobre todo deciros una cosa. Entrenar duro y nos vemos en la cima .

ya tenemos las fotos de la 6a Marxa La Selva del Camp - Muntanyes de Prades

2009-04-07T13:33:00.000-07:00

aqui encontrareis el albun completo espero que os guste:http://picasaweb.google.es/cearitjol/6aMarxaLaSelvaDelCampMuntanyesDePrades#

14a Travessa Molins de Rei - Montserrat un dia para disfrutar

2009-04-06T11:00:00.000-07:00

Hola a todos, aquí estoy de nuevo para contaros un poco que tal me fue en la marxa de Molins de Rei a Montserrat.
La mañana se presentaba bastante fría, así que me tapo un paquito y a recoger el libro de ruta, esta vez nos dan una camiseta y una taza muy apañada la verdad, dejo todo en el coche y me preparo para la salida, en la cual encuentro a Jordi y a Juan Carlos ,salimos a trote como de costumbre, esta vez vamos un grupo de 5, llevamos buen ritmo y la verdad que voy muy a gusto ,van pasando los kilómetros y no paramos de trotar hasta el 2ª control ,en el cual nos dan un bocata de longaniza muy buena, andamos un rato mientras comemos y de muevo a trotar que el camino es agradable y se deja llevar bastante bien .Juan Carlos que acaba de salir de una lesión decide bajar un poco el ritmo y comenzar a andar, así que paramos de trotar y comenzamos a andar, en todo esto no hemos parado de contar anécdotas de otras marxas y chistes varios, al rato Jordi decide ir tirando ,como el dice el cuerpo le pide marcha y no puede resistirse ,así que empieza a correr yo en esta ocasión decido quedarme la verdad es que voy muy bien con ellos y estoy disfrutando de la marcha, así continuamos hasta el Km. 26 mas o menos donde decido dejar esta maravillosa compañía y echar a correr ,me siento fuerte y estoy a gusto, así que comienzo a correr y a pasar controles, a la altura de el control 6 cojo a Jordi, y después de ir un rato con el, en una rampa decido tirar y me voy solo la verdad es que voy de maravilla (las crepes que me dio para cenar la cuñada no se que tenían pero voy de muerte)al llegar a control 7 me encuentro que esta cerrado y la organización dice que hasta las 10:30 no nos fichara , me quedo esperando y la gente comienza a marcharse sin fichar el control (yo no puedo irme ,si me voy me descalificaran y perderé los puntos de el campeonato de Cataluña) así que decido quedarme a esperar , a los 5 minutos el de la organización nos ve cara de pena y después de llamar por teléfono a los siguientes controles ,nos ficha y nos da paso así que continuamos trotando y al fondo ya se aprecia la silueta de Montserrat ,eso me da mas fuerza, así que apreto un poco hasta llegar a control 9 justo debajo del monasterio , ahora queda lo mas duro un desnivel de casi 600 metros en menos de 3 km.,comienzo la subida a ritmo medio pero constante , la subida se hace muy larga y las piernas duelen mucho pero ya estamos casi arriba y no podemos aflojar , de esta manera y con la cara desencajada me presento en la cima, donde me reciben un montón de giris y de curiosos que están pasando el domingo en Montserrat, al fondo veo el cartel de arribada así que comienzo a correr entre la gente llegando por fin a la ansiada meta .
El de la organización me da la enhorabuena y me comunica que soy el 5º miro el reloj y el tiempo es bueno 6:07:42.
Bueno amigos ahora un poco de descanso en semana santa y nos vemos en matxos.

ESTO NO PARA YA ESTAMOS PREPARANDO LA 3ª MARXA DEL CAMPEONATO DE CATALUÑA

2009-04-01T05:16:00.000-07:00

Ara us presentem la 14a. Travessada, Molins de Rei - Montserrat 2009, que passa, en gran part, per camins, corriols i pobles de la comarca del Baix Llobregat, el Vallès Occidental i el Bages. Es tracta d'un recorregut, de 48,2 km de distància, i 2.645 m. de desnivell acumulat,que comença a la plaça dels Països Catalans de Molins de Rei i que acaba als porxos de l'Escolania de Montserrat. A diferència de l'antic traçat, el recorregut actual comprèn una certa dificultat perquè l'orografia per on passa és força sinuosa en pujades i baixades, fet que converteix la travessada en una marxa de resistència per a la qual cal una preparació física acurada. Haurem modificat algun tram del clàssic, degut a la destrossa climatològica que ha sofert la comarca.

Inscripcions

Les inscripcions, que seran individuals, es podran efectuar preferentment a la pàgina web de la
FEEC i seran efectives en el moment de fer l'ingrés del preu final corresponent, per transferència
bancària: Caixa Penedès, núm. de compte 2081-0045-18-3300030569 oficina 045 de Molins de
Rei, o al local del CEM, c/ Major 109 de Molins de Rei del 16 al 27 de març de 2009. De 19 a 21
hores.
Tot i això, les inscripcions estan limitades a 800 participants. En arribar a aquesta xifra, es tancarà
automàticament la inscripció. Ningú es pot considerar inscrit sense posseir físicament el justificant
d'ingrés a Caixa Penedès.
Drets d'inscripció:
12.-€ per als socis federats de l'entitat organitzadora i 14.-€ per als socis no federats.
17.-€ per als no socis amb llicència federativa de la FEEC de l'any en curs, o d'altres federacions
adherides a la UIAA, o federacions amb conveni de reciprocitat amb la FEEC.
20.-€ per als no socis i no federats.
A aquests preus hi caldrà sumar 4.- € en l'itinerari curt, si es vol autocar cap a Ullastrell.
Si es vol autocar de tornada a Molins de Rei, caldrà sumar la quantitat de 5.-€.

2ª MARXA DEL CAMPEONATO DE CATALUÑA - 6a Marxa La Selva del Camp - Muntanyes de Prades

2009-04-01T02:43:00.000-07:00

Bueno amigos ,ya hemos realizado la segunda marxa de el campeonato de Cataluña, y la verdad es que a sido un poco dura ,para la altura de temporada en la cual nos encontramos ,pero bueno los 4900 metros de desnivel no son nada para valientes como nosotros (jajajajajajajaaj) menos mal que el humor es lo que nos salva. Comienza el día mirando por la ventana, las noticias eran que llovería, pero gracias a dios el tiempo parece que aguanta y de momento no llueve a si que cojo mis trastos a ala selva ,donde nos reuniremos todos en esta ocasión me acompañan ( Fernando , Carlos y Pep) .
Tras recoger el dorsal, que en esta ocasión es una pulsera, nos dirigimos a desayunar ,que la organización a preparado un poco de café, zumos, y repostería varia , así que almorzamos un poco de fuerzas y a la salida que esto se anima ,comienza la marxa y como ya teníamos previsto comenzamos a trotar( para de esta forma quitarnos un poco de gente ) el camino empieza con un continuo subir y bajar ,pero esto no nos ara pararnos, el trote que llevamos es bajo y se aguanta bien así que continuamos con el hasta casi el 1er control, donde cogemos un poco de chocolate y en marcha, continuamos hasta salir de pueblo donde una larga subida nos espera, pero se deja llevar bien , pronto encontraríamos, una de las pendientes mas fuertes de el recorrido, pero después de hacer un par de bromas con el Carlos, iniciamos la subida a ritmo fuerte y constante ,de esta manera el sufrimiento durara poco, así entre charla y charla nos vamos dejando llevar hasta els Cogullos ,donde reponemos fuerzas a base de fruta (por cierto las naranjas eran una delicia)y comenzamos un trote la verdad un poco largo que nos lleva hasta las puertas de Prades, donde nos espera Eva y Marta con la ropa de recambio, que por cierto nos vino de muerte, puesto que en el transcurso hasta Prades comenzó a llover ,nos cambiamos rápido para no quedarnos fríos y tras un par de bocatas de longaniza, salimos en dirección Capafons ,el tramo que viene ahora es un viejo conocido, puesto que hemos realizado algunas excursiones por la zona, así que sabiendo lo que te espera , sabes donde apretar y donde recuperar ,así todo transcurre hasta l´albiol , donde tras el ultimo bocata nos dirigimos a la parte mas rápida de la marxa, la que nos conducirá a la ansiada meta ,realizando los últimos 10km el unos 50 minutos,+- nos presentamos en la Selva ,donde tras cruzar la meta el reloj marca un tiempo de 9: 59 .

10a Marxa Castells de la Segarra

2009-03-15T12:23:00.002-07:00

Bueno hoy por fin a dado comienzo el campeonato de Cataluña de marxas de resistencia, con la conocida marxa dels Castells en guissona. bueno todo a empezado muy bien me e despertado pronto e almorzado y a por el dorsal que ya es la hora, la gente se va agolpando y la verdad es que 1500 personas abultan, bueno comienza la marcha a ritmo de trabucos ,los trabucaires también ponen su nota de color a esta marxa .La salida la realizo bastante rápida ,porque la manada de gente no te deja coger el ritmo si te despista , las cosas van bien y pasamos el km15 en 1:25 :34 las sensaciones son buenas pero no quiero apretar todavía, queda demasiado, llegamos a Cervera km33 el ritmo sigue constante, aquí hacemos 3:05:18 y las piernas ya empiezan a quejarse pero bueno ,el objetivo de terminar en 4:30:00 esta cerca y se puede conseguir salimos de Cervera y cogemos un sendero (este sendero seria nuestra perdición) continuamos por el hasta un cruce de vías, el cual como campeones nos lo saltamos y seguimos de frente ,al rato de no ver ninguna señal, las dudas de si nos hemos perdido empiezan a aflorar, pero las marcas del GR nos van guiando (por cierto nos guiaba pero hacia otro sitio) de repente encontramos unas personas que parecen de la organización, al lado de un pequeño riachuelo ,por fin pienso para mi ya esta me indicara por donde tengo que pasar, iluso de mi ,el hombre me para y me pregunta que estas haciendo la marxa de los castillos, yo todo ilusionado le respondo que si y el hombre me responde ,PUES POR AQUÍ NO ES ,el alma se me cae al suelo y la cara de mis compañeros de aventura es todo un poema, ¿pero que nos hemos equivocado mucho? y me responde¿ habéis visto un cruce de vías unos 5km mas atrás? ¡¡si ¡¡ pues por hay es por donde teníais que haber tirado, resignados nos damos la vuelta, ahora si que me duelen las piernas, no se si por el estrés o por que, bueno seguimos y por fin damos con el camino bueno que nos llevaría hasta guissona ,en un tiempo de 5:34:46 habiendo realizado 61km que la verdad no esta nada mal .

Lo mejor de todo ,es que ya tengo mis primeros 7 puntos para el campeonato de Cataluña y uno de los famosos castillos de la segarra.

6a Marxa La Selva del Camp - Muntanyes de Prades

2009-02-26T13:11:00.000-08:00

Esta será la segunda marxa de la temporada ,será el dia 28 de marzo y contara con una distancia de 67.5km y 4500 metros de desnivel, esto ya pondrá nuestras piernas a tono, así que os espero a todos en la línea de salida ya que esta marxa nos pilla al lado de casa y no podéis fallar animo compañeros .

Aquí tenéis el enlace para la inscripción: http://www.feec.org/Activitats/compet/inscripcions.php?accio=llistacompet&idcompet=52

10a Marxa Castells de la Segarra

2009-02-26T13:09:00.000-08:00

Aquí tenéis la primera marxa, una de las mas rápidas de todo el campeonato, tanto a la hora de realizarla como a la hora de agotarse las plazas, se pusieron 1500 y ya están agotadas a si que lo siento amigos, el año que viene el que quiera ir tendrá que estar lo mas atento posible, porque la gente esta hambrienta de maxas y de montaña, como así demuestra que se agoten las plazas un mes antes de el comienzo de esta marcha
.
Bueno amigos yo por suerte soy uno de esos 1500 así el domingo 15 estaré en la línea de salida ya os contare que tal.

3…..2…..1….YA COMIENZA LA TEMPORADA

2009-02-26T13:01:00.000-08:00

La temporada de marxas de resistencia por fin da su pistoletazo de salida con dos marxas de lo más interesantes.
aqui podreis encontrar todo el calendario:http://www.feec.org/Activitats/competicions_09.html#marx

VIDEO BOTIFARUNNER-2009

2009-02-19T12:24:00.000-08:00

AQUI OS DEJO UN VIDEO ESPERO QUE OS GUSTE

Botifa-Runner 2009

2009-02-19T10:37:00.000-08:00

Hola a todos, otro fin de semana mas nos encontramos en la línea de salida, esta vez para afrontar un gran reto, BOTIFARUNNER una prueba dura, larga y sobre todo bonita.
La mañana es fría (bueno muyyy fría)llegamos a la LLacuna bien de hora para recoger los dorsales, esta vez serán de tipo camiseta que la verdad son muy cómodos, la organización de momento lo lleva todo muy bien así que tranquila mente tomamos un cafecito en el bar, esperando la hora de salida .Son las 10 ya estamos preparados para comenzar esta preciosa carrera ,el ambiente que se respira entre los corredores es magnifico y la animación de la gente de el pueblo no decae ,así que un pequeño discurso y ale que comenzamos, la salida es lenta y sin prisas todavía queda mucho para salir apretando, salimos del pueblo y cojemos ya el camino de montaña con sus pendientes interminables y la verdad, mucho mas duras de lo que esperaba, pero bueno continuamos a buen ritmo, en algunas pendientes decido subir andando porque debido al gran desnivel y dificultad del terreno creo que gano mas que corriendo , los Km. van pasando( esto es un rompe piernas) la montaña no da tregua arriba abajo hasta que por fin cogemos el único trozo de carretera , es el que nos adentra de nuevo en el pueblo, la entrada a el pueblo esta repleta de gente animando y aplaudiendo con gran emoción, la verdad es que durante todo el camino y a pesar de ser montaña se encontraba gente animando, un lujo para cualquier corredor, así que nada mas tocar el asfalto, el ritmo se vuelve endemoniadamente rápido, para recorrer las calles de el pueblo ,que nos llevan asta su plaza principal donde nos espera la ansiada meta ,con un recibimiento espectacular por parte de el publico.

Me gustaría agradecerle a la organización, todo el esfuerzo que a realizado para llevar a cabo esta carrera, donde la verdad no a faltado ningún detalle hacia el corredor ,GRACIAS. y bueno amigos os recomiendo que el año que viene, el que pueda la realice, yo si dios quiere estaré hay.

BUENO AQUI PODREIS VER TODAS LAS FOTOS Y UN VIDEO .http://picasaweb.google.es/roberto15111974/FOTOSBOTIBARUNNER?authkey=vX7afSd63qA&feat=directlink

VI Cursa de l’Oli Les Borges Blanques 2009

2009-02-01T08:28:00.000-08:00

Hola amigos, aquí estamos de nuevo, después de otra bonita carrera, ya lo siento por los que no habéis podido disfrutar de una buena mañana de domingo. El día a amanecido un poco gris pero el tiempo aguantaba y la lluvia no hace acto de presencia, así que cogemos el coche y ya estamos en marcha esta vez vamos Fernando, Fani y el aquí presente (Roberto). Al llegar a las Borges blancas nos recibe una lluvia fina pero intensa, de esas que moja y bastante, la cosa no pinta bien, pero esto no podrá con dos valientes como nosotros así que calentamos un poco y a la línea de salida que esto empieza. La salida es lenta pero segura (el suelo esta mojado y no es plan de caerse nada mas salir) nos dirigimos a la salida del pueblo, para así coger los caminos, con su correspondiente dosis de barro, al rato el peso de el barro acumulado en las zapatillas ya se deja notar y los patinazos son continuos (así que como decía Laporta AL LORO)que a la mínima te vas al suelo, pero bueno eso es lo que tiene la montaña, continuamos con cuidado pero si bajar el ritmo, me fijo si Fernando va detrás de mi, pero veo que las muchas horas de trabajo con el camión hacen mella en el, se a quedado un poco atrás pero animado y con ganas(que eso es lo importante aquí se viene sobre todo a disfrutar)tras salir de los caminos no dirigimos a la entrada de el pueblo ,que nos llevara rápidamente a la meta, donde nos espera el deseado y siempre reconfortante almuezo.

tienpos realizados

221 Roberto De La Peña Perez 48:10 4:39

500 Fernando Gomez Castillo 1:04:29 6:14

Cambio de carrera

2009-01-19T12:11:00.000-08:00

Bueno amigos ya lo siento pero aquí tenemos el primer cambio de la temporada, espero que no tengamos mas, es que hasta ahora no e sabido la fecha del evento y creo que es lo mejor para terminar la pretemporada ya que después de esta carrera la siguiente ya será una marxa del campeonato de catalunya.

aqui teneis el enlace para poder realizar la inscripcion: http://www.botifarunner.com/reglament/

media maraton de terrassa

2009-01-18T12:43:00.001-08:00

Hola a todos ya hemos realizado nuestra primera toma de contacto de el año y el resultado la verdad que a sido gratamente satisfactorio, la media maratón a empezado a su hora y menos mal porque la temperatura que hacia no era como para quedarse parado (3 grados) la salida como de costumbre, multitudinaria pero bien sin problemas, los kilómetros trascurren entre las calles de Terrassa hasta que de repente ante mis ojos aparece una subida de mil demonios, que nos hace pasar penurias por lo menos durante mas de 1 Km. , pero todo lo que empieza por suerte también termina y al mirar el reloj el tiempo que llevo es bueno, a si que sin mas voy dejando pasar los Km. sin aflojar pese a las continuas subidas ya veo el Km. 20 , el cuerpo se alegra (no demasiado la verdad) y trato de apretar un poco hasta la meta, paso la meta contento puesto que el reloj marca un buen tiempo 1:42:29. Eso quiere decir que hemos empezado la temporada mucho mejor de lo que la terminamos, que a pesar de ser mas suave, en la media de tarragona marcamos un tiempo de 1:43:45. Así que contento recojo la bolsa del corredor, donde dentro se encuentra una chaqueta la mar de maja, me la pongo para no coger frió y me dirijo a por el pedazo bocata de longaniza, que eso si que no lo perdono. Bueno espero veros en la próxima carrera y animo a todos.

EL DIA 1 DE FEBRERO ALAS 10 DE LA MAÑANA V CURSA DE L´OLI EN LES BORGES BLANQUES

2009-01-09T04:42:00.000-08:00

Para los que queráis empezar el año un poco mas suave, aquí tenéis la que será para algunos la segunda carrera de la temporada y primer contacto con la montaña, puesto que esta carrera se correrá mitad asfalto mitad campo, los que estéis interesados en esta carrera dejar el nombre, para así poder organizar un poco el tema de horarios de salida y transporte, y de esta manera no llevar cada uno nuestro coche.

Aquí tenéis el enlace para la inscripción:http://atletisme.com/cursesol/0902borges/

1ª CARRERA DEL AÑO 2009

2009-01-09T04:34:00.000-08:00

Empieza el año y ya estamos en marxa ,el domingo día 18 a las 10 de la mañana comienza la temporada 2009 ,con una media maratón, para que las piernas empiecen a coger ese ritmo que necesitan para cuando llegue la montaña .Esta vez no podré acompañaros porque voy a dormir a Barcelona el sábado, pero si alguien se anima nos vemos allí.

Aqui teneis el enlace para la inscripción:http://www.mitjaterrassa.com/InscripcionsXMitjaMaratÃ³deTerrassa/tabid/110/language/ca-ES/Default.aspx

CALENDARIO DE MARXAS 2009

2009-01-08T12:46:00.000-08:00

Bueno aquí tenéis el calendario que voy a realizar este año, después de la confirmación para correr la ultra trail del montblac, solo faltara estar atentos a la ultra trail de Andorra y la del aneto, que este año no se nos pueden escapar, espero que cada uno de vosotros encuentre la marxa mas adecuada, para poderla disfrutar cuantos mas mejor, yo hay estaré esperando al que quiera venir.

Calendario de carreras y marxas 2009

ENERO
18/01/09-10a MITJA MARATÓ CIUTAT DE TERRASSA -ok-tiempo-1:42:30

FEBRERO

01/02/09-VI Cursa de l'Oli -LAS BORGES BLANQUES-KM-10 - ok-tiempo-48:10

15/02/09- La Mitja Marató Gavà-Castelldefels-Gavà – GAVA -cambio por botifarunner -OK.-
02:00:27.153

MARZO

15/03/09-Marxa dels Castells de la Segarra-Guissona KM-51- DESNV+500

TODO PERFECTO-5:10

28/03/09-Marxa La Selva del Camp - Munt.de Prades-KM-67.700- DESNV+2.375

MUY BIEN -9:59

ABRIL

05/04/09- 14a Travessa Molins de Rei - Montserrat -KM-45

19/04/09-Pels camins dels matxos-Torello –KM-61.675-DESNV+3.195

26/04/09-Marxa Riudoms - La Mola – Riudoms-km-53.300-desnv+1.225

MAYO

03/05/09- 5a Marxa "Meridià verd a peu"-km72

09/05/09-Marxa Romànica de Ressistència-Navas-KM-82-desnv+2.300

17/05/09-Travessa del Montseny-Aiguafreda-KM-45.800-desnv+2.200

23/05/09- Marxa Gràcia-Montserrat -Barcelona-KM-58-desnv+2.100

31/05/09- Marxa de resistència 7 cims-Parc Les Dous (Torrelles de Foix) km-59.600

JUNIO

07/06/09-Caminada Reus - Prades – Reus-KM-55.400-desnv+1.735

13/06/09- Marxa Cap de Rec-Lles de Cerdanya-KM-51.200-desnv+2.513

20/06/09- 20a Marxa Montserrat-Reus -km 62,5 i 100 km,

JULIO

04/07/09-Andorra Ultra Trail –Ordino KM-105 DESNV+7700 –DESNV-8300

18/07/09-Ultra-Trail Aneto-Benasque-KM-62.000-DESNV+4.600

AGOSTO

02/08/09-Cursa de Muntanya L'Ermita de Barrulles-Capafonts-km-9.300-desnv+350

28/08/09-CCC® : environ 98 km et 5 600 m de dénivelé positif - 26 h maxi

SEPTIEMBRE

05/09/09- 1a Circular Pantà d'Oliana- 81 km, ± 6.550 m

19/09/09-Matagalls Montserrat -Coll Formic (El Brull) KM-83.500-desnv+2.250

OCTUBRE

03/10/09-Marxa Trenkakames-El Vendrell-KM-96.000-desnv+2.513

10/10/09-Rasos-Manresa-Castellar del Riu-KM-79.000-desnv+575

17/10/09-La Marxassa (Montseny-Mataró)-Mataro-KM-63.290

NOVIEMBRE

08/11/09-Marxa del Garraf-KM-45.000

29/11/09-Mitja Marató Ciutat de Tarragona

DICIEMBRE

Bueno así que prepararos porque este año sera un poco intenso.

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO 2009 ! ! ! ! ! ! ! ! !! !!

2008-12-10T13:09:00.000-08:00

Bueno esta será mi última entrada hasta enero, espero que lo paséis lo mejor posible durante estas navidades y que seáis muy felices.
Eso si vigilad con lo que coméis estos días, puesto que enero esta aquí al lado y la temporada no da descanso.
Bueno en definitiva

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO 2009 ! ! ! ! ! ! ! ! !! !!

MI PRIMERA MEDIA MARATON

2008-11-30T12:49:00.000-08:00

Aquí os dejo una pequeña crónica de cómo a transcurrido mi primera media maratón .Son las 7:00 de la mañana suena el despertador y arriba ,que después de la cena de ayer la verdad es que no me encuentro muy bien, pero bueno hoy es el gran día y no hay excusa así que me cambio y a Tarragona ,después de dejar el coche en el parking ,nos dirigimos a recoger el dorsal y tomar un cafelito, ya terminado el café y la verdad es que con los nervios empezando a recorrer por mi estomago, nos dirigimos hacia la salida que he quedado con Fernando, después de calentar un poco ya es la hora de la verdad, así que un poco de vaselina y nos dirigimos a la salida ,vamos pasando entre la multitud hasta por fin colocarnos detrás de el guía de 1:40:00 que es el objetivo que nos hemos marcado , por la megafonía se dan las ultimas explicaciones sobre el recorrido y se rinde un homenaje en recuerdo de CINTO LOPEZ un masajista de los que siempre a dado su apoyo a la media de tarragona, pero bueno dejemos de cosas tristes y a disfrutar de esto que es a lo que hemos venido, se da la salida y el corazón me va a cien estoy metido entre una marea humana de corredores y el ritmo con el que empezamos me parece un poco fuerte, no se si es por el miedo de no terminar o porque las pierna aun no han cogido el ritmo, salimos por la rambla vella y nos dirigimos en dirección hacia la rambla nova al entrar en la calle nos espera un enorme gentío que no se cansa de animar y aplaudir a nuestro paso, no se si por el animo de la gente o porque ya e entrado en calor empiezo a sentirme mejor y a disfrutar de correr rodeado de tanta gente, es un placer que hasta el momento no había tenido la oportunidad de disfrutarlo ,de repente me doy cuenta que a mi lado va un hombre mayor de los fondistas de tarragona que por la pinta que hace se le nota que esta curtido en mil batallas, así que decido pegarme a el, además el ritmo que lleva es estupendo y la verdad es que voy muy a gusto, los kilómetros van pasando y la cosa continua bien, el ritmo no baja y las piernas no se quejan ,al entrar en la zona de el puerto en dirección a la playa, otro gentío nos espera con sus ánimos y aplausos así recorremos todo el largo de la playa y vuelta en dirección el Serrallo, para luego dirigirnos dirección estación de RENFE ,donde un poquito más adelante se encuentra el km21 y la subida que nos llevara a la meta ,los últimos metros son entre vallas con una multitud de gente entra la que diviso a Eva aplaudiendo y animando, pegándose con el personal para sacarme esa foto tan deseada (pero no pudo ser) la verdad es que la sensación que he sentido no puedo describirla ,pero a sido maravilloso, así que levanto los brazos y entro en la meta, no he ganado ni nada por el estilo pero la alegría me invade, recojo el poncho que nos regala la organización y me lo pongo para no quedarme frió, así que ahora un poquito de cola y a hacerme un masaje ante de la deseada ducha ,en definitiva la organización a sido inmejorable, la gente muy agradable y os animo a que el año que viene seamos unos cuantos más.http://picasaweb.google.es/roberto15111974/MediMaratonDeTarragona#

AQUÍ TENEIS LAS NUEVAS TARIFAS PARA LA LICENCIA DE 2009

2008-11-15T14:08:00.000-08:00

Bueno aquí tenéis las nuevas tarifas de la licencia para 2009 .Os recuerdo que antes de elegir una modalidad, tened en cuenta si vais a realizar cursas de montaña o no y en caso de que la respuesta sea que si la cantidad, porque depende de las que realicéis os saldrá mas rentable una u otra .También os dejo un cuadro de las ventajas y descuentos de los que dispondréis al ser titulares de la licencia. Aquí podéis ver los precios. http://www.feec.org/Llicencies/preus_assegurances09.htm .y aquí las ventajas de la que os e hablado.http://www.feec.org/examples/servlet/Descompte?idioma=1.Espero que esto os allude a decidiros.También os recuerdo que este año tramitaremos nuestras licencia atraves de el club Asociación Excta. El Senderó de Riudecols y la cuota sera de 20 euros anuales.Los que estéis interesados dejar el nombre para avisaros el día que se puedan tramitar .

la marxa de el garraf ya esta en el bote

2008-11-10T13:07:00.000-08:00

Hola a todos, de nuevo lo hemos vuelto a conseguir, a sido duro pero lo importante es que ya tenemos un nuevo diploma, aquí os dejo un resumen de cómo fue la marxa. Son las cuatro suena el despertador y de un bote me levanto, e quedado con Fernando y voy justo cojo el coche y me dirijo a su casa le recojo y partimos .Llegamos a Gava y primer problema del día la plaza donde se da la salida esta a tope y el parking cerrado nos disponemos a aparcar y es una misión casi imposible después de 20 minutos por fin un sitio, dejamos el coche y salimos zumbando hacia la salida tenemos que coger el dorsal y solo quedan 10 minutos para la salida al final ya lo tenemos todo y nos dirigimos a la salida nos pasan el lector de código de barras y a funcionar que vamos tarde son las 6:15.Empezamos subiendo una ligera pendiente y comenzamos a trotar toda vía es de noche y sin frontal no veo ni torta ,voy aprovechándome de los demás corredores y consigo avanzar hasta que de repente el camino se convierte en sendero ,una interminable hilera de frontales se abre ante mi vista dios mió es imposible adelantar, nos lo tomamos con tranquilidad y aguantamos unos 8 Km. hasta que por fin llegamos a un trozo de carretera empiezo a trotar y llegamos al primer control un Donut y a seguir corriendo, otros 10 Km. asta el control 2 aquí toca bocata de jamón serrano (por cierto buenísimo) cojo el bocata y me lo voy comiendo por la playa la alegría dura poco y el terreno cada vez toma una inclinación mas seria ,bueno control 3 llenamos el bote de agua y a seguir corriendo que toca un trozo de sifones (bueno correr bajando andar subiendo)así hasta el control 4 uuuuuuuu que bueno aquí bocata de queso lo cojo y sigo andando mientras me lo como en un llano ya viendo el pedazo de monte que me toca subir comenzamos la subida y la vista no me engañaba y mis cuadriles se quejan pero bueno un gel y a funcionar tras pasar la cima la pendiente se relaja un poco y me cruzo con unos ciclistas me fijo en el primero que bajaba y pienso este tío me suena no os lo vais a creer es Luis enrique bueno yo a lo mió y el a lo suyo, por fin llego al control 5 aquí cojo unas gominolas y lleno el bidón de agua pregunto a uno de la organización y me dice que quedan 9 Km. casi todo cueste abajo me lanzo hacia la meta pero 3 Km. mas tarde la sorpresa final una rampa de mil demonios pero bueno ya estamos llegando y esto no nos hará abandonar, continuo y por fin el camino ya se ne hace conocido es por donde empezamos a la mañana así que incremento el ritmo y ya veo la meta un esprin y paso el arco que marca el final , ahora otro bocata de jamon un par de cervecitas y a la ducha que me lo e ganado.http://picasaweb.google.es/roberto15111974/MarxaDelGarraf#

medio maraton de tarragona

2008-11-03T13:44:00.001-08:00

Bueno aquí estamos de nuevo, toda vía no hemos terminado una carrera y ya estamos pensando en la siguiente. Pues bueno aquí os la presento espero que os guste y os animéis. Bueno cuando os pregunten de que club sois ya sabéis la respuesta que no se os olvide sois de: nos vemos en la cima. Jajajajajjajaja. Bueno espero veros y que disfrutéis, dejar el nombre los interesados para quedar e inscribirnos.

para mas informacion:http://www.tinet.org/~pesports/00_activitats.htm#mitja

escursion a la mola de colldejou

2008-10-26T13:18:00.000-07:00

Bueno aqui os dejo este video espero que os guste ya me direis algo.

escursion a la mola

2008-10-26T07:52:00.000-07:00

El día a empezado perfecto, sol y buena temperatura, a las 8:30 de la mañana hemos partido hacia Colldejou, después de unos 30 minutos de viaje ya estábamos preparados para afrontar las primeras rampas .Salimos del pueblo cogiendo la calle de la izquierda pegada a la iglesia y tras los primeros minutos ya tenemos la primera baja, la Fani, se queda, no se encuentra bien y prefiere abandonar y volver al coche, allí nos esperará. Nosotros continuamos por el sendero que siempre tiene tendencia a subir, tras unos cuarenta minutos de continua subida llegamos al final de del sendero y cojemos el bosque. Aquí se queda Fernando que va acompañado por su hijo pequeño (Arturo) bueno eso es lo que yo pensaba, pero no decide seguir y tirar hacia arriba, aquí empieza la zona complicadas unas rampas fuertes y bastante piedra suelta hasta llegar al altiplano que nos conducirá directamente a al torre que culmina en la cima. Tras un buen almuerzo y un rato de descanso decidimos volver al pueblo y así dar por terminada esta excursión. Gracia a todos por haber venido . (Pep,Kiku,Fernando,Fani,Sandra,Chiqui ,arturo y Jhony) http://picasaweb.google.com/roberto15111974/LaMolaDeColldejou#

Plano y altimetria de la marxa de el garraf

2008-10-25T11:22:00.000-07:00

Bueno a petición de la gente aquí os dejo el plano y la altimetria de la marxa venga animaros que no esta complicada bueno espero que esto os sirva para que os decidáis

escursion a la mola de coldellou

2008-10-20T12:50:00.000-07:00

bueno pues aquí estamos, como lo había dicho, ya tengo preparada esa excursión a la mola de coldellou. sera este domingo si no hay nada que nos obligue a cambiar de idea. aquí os dejo unas imagenes para que os hagais una idea.

el camino empieza saliendo del centro del pueblo cogemos a mano izquierda pasando por al lado de la iglesia aquí comienza una ligera pendiente hasta salir del pueblo cojemos el sendero que va hacia la izquierda y no queda mas que seguir el gr hasta llegar a la canal de la mola,alli comienza una suvida bastante intensa pero no demasiado larga con un descanso a la mitad,seguiremos hacia arriba para llegar a lo mas alto de la mola,una vez alli, iremos cresteando por un pedregal un poco incomodo de transitar pero bonito, que para eso es la montaña en estado puro. al llegar al final de estas crestas nos encontramos por fin la torre de vigilancia que nos presta un buen sitio para descansar y relajarnos un poco disfrutando de las preciosas vista que nos ofrece.bueno dejar en los conentarios los que esteis interesados en ir para confimar la hora entre todos

2008-10-18T03:44:00.000-07:00

bueno aqui os dejo un video para que disfruteis un poco ami me a puesto los pelos de punta y ya estoy ansioso de que llege diciembre para poder inscribirme a esta espectacular ultra trail.

bueno mientras disfrutais de este video ya estoy preparando la nueva salida espero que este video os carge las pilas y os llene de enrgia .

2008-10-14T12:13:00.000-07:00

bueno después de una apasionante y dura trenkakamas y ya recuperados ya estamos preparándonos para el siguiente reto en este caso se trata de la ultima marxa de el campeonato de catalunya de resistencia la cual se realizara el próximo día 9 de noviembre esperando que seamos muchos los que nos veamos en ella aquí o dejo la dirección de inscripción para el que este interesado http://www.umegava.org/notis/2008/08_marxa_regla.php

2008-10-06T11:30:00.000-07:00

bueno aqui os dejo estas fotos para que veais lo bonitos que son los lagos de san mauricio y lo bien que se lo pasa uno cuando conparte las cosas que mas le gustan familia y montañahttp://picasaweb.google.com/roberto15111974/LosLagosDeSanMauricio#